Run.GPS Community Server - nahe Murau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

herbykern

Sportart:

Radfahren

Ort:

Murau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:19	14.77	04:04	40	65	0	0	0
5.00	5.00	19:21	15.50	03:52	38	54	0	0	0
10.00	5.00	21:54	13.70	04:23	72	116	0	0	0
15.00	5.00	36:02	8.33	07:12	54	63	0	0	0
20.00	5.00	20:14	14.83	04:03	21	51	0	0	0
25.00	3.98	23:56	9.98	06:01	24	121	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2014 18:08:00

Dauer:

0.02:21:49

Aktive Zeit:

0.01:12:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.96	14.87	04:02	40	63	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.15	15.45	03:53	39	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.61	13.82	04:20	71	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.73	2.20	27:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.20	15.60	03:51	38	71	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.47	13.42	04:28	22	41	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.86	11.58	05:11	22	121	0	0	0
0.02:20:00	01:49	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.06.2014	14.62	04:06
Dieses Training	12.26	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

814 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:16	2.00	14.52	04:08	28	27	0	0	0
2	0.00:07:45	2.00	15.52	03:52	52	29	0	0	0
3	0.00:08:00	2.01	15.03	04:00	63	29	0	0	0
4	0.00:08:32	2.00	14.08	04:16	78	43	0	0	0
5	0.00:07:10	2.01	16.76	03:35	86	69	0	0	0
6	0.00:08:23	2.00	14.31	04:12	111	101	0	0	0
7	0.00:09:02	2.00	13.29	04:31	150	140	0	0	0
8	0.00:25:33	2.00	4.70	12:46	136	162	0	0	0
9	0.00:06:43	2.00	17.84	03:22	153	172	0	0	0
10	0.00:08:10	2.00	14.67	04:05	159	178	0	0	0
11	0.00:08:12	2.00	14.65	04:06	163	191	0	0	0
12	0.00:07:38	2.00	15.73	03:49	181	202	0	0	0
13	0.00:10:58	2.00	10.95	05:29	218	201	0	0	0
14	0.00:08:01	2.01	15.00	04:00	267	207	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:01:02	0.08	854	0
2	00:39	0.00:01:44	0.25	844	0
3	00:39	0.00:02:28	0.40	842	0
4	00:37	0.00:11:40	2.78	860	0
5	00:51	0.00:12:31	3.01	862	0
6	00:43	0.00:26:34	6.54	904	0
7	00:39	0.00:29:57	7.35	908	0
8	00:58	0.00:39:51	10.05	898	0
9	00:47	0.00:41:00	10.16	907	0
10	00:36	0.00:43:07	10.59	904	0
11	00:33	0.00:44:26	10.97	888	0
12	00:30	0.00:49:23	12.37	894	0
13	00:39	0.00:51:10	12.80	896	0
14	00:36	0.00:51:59	12.97	905	0
15	00:38	0.01:01:05	14.92	941	0
16	16:00	0.01:03:54	15.33	924	0
17	00:37	0.01:22:02	15.76	947	0
18	00:30	0.01:23:15	16.13	942	0
19	00:39	0.01:25:32	16.89	923	0
20	00:37	0.01:28:19	17.71	935	0
21	00:33	0.01:31:19	18.45	934	0
22	00:46	0.01:39:35	20.52	959	0
23	00:44	0.01:42:02	21.12	950	0
24	00:34	0.01:45:51	22.01	954	0
25	00:51	0.01:47:29	22.42	959	0
26	00:44	0.01:50:25	23.17	963	0
27	00:33	0.01:56:46	24.78	974	0
28	01:51	0.01:58:16	25.09	977	0
29	01:43	0.02:04:45	26.11	1003	0
30	01:01	0.02:10:10	27.49	1028	0
31	00:49	0.02:11:59	27.92	1031	0
32	05:04	0.02:16:44	28.97	1077	0
∑	43:33