Run.GPS Community Server - nahe Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

bell3574

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

202.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	49:40	24.16	02:29	76	93	0	0	0
20.00	20.00	22:06	14.62	04:06	144	190	0	0	0
40.00	20.00	45:54	26.14	02:18	122	134	0	0	0
60.00	20.00	24:46	14.16	04:14	101	198	0	0	0
80.00	20.00	50:37	23.71	02:32	133	100	0	0	0
100.00	20.00	10:55	16.92	03:33	105	183	0	0	0
120.00	20.00	53:48	22.30	02:41	163	154	0	0	0
140.00	20.00	18:38	8.66	06:56	98	149	0	0	0
160.00	20.00	19:19	6.02	09:58	351	719	0	0	0
180.00	20.00	47:25	25.31	02:22	635	23	0	0	0
200.00	2.54	26:24	5.77	10:24	27	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2009 05:26:00

Dauer:

0.14:09:38

Aktive Zeit:

0.09:33:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	37.10	18.55	03:14	220	250	0	0	0
0.02:00:00	00:00	40.03	20.01	03:00	187	378	0	0	0
0.04:00:00	00:00	32.96	16.48	03:38	268	231	0	0	0
0.06:00:00	00:00	35.72	17.86	03:22	247	259	0	0	0
0.08:00:00	00:00	18.39	9.20	06:32	44	200	0	0	0
0.10:00:00	00:00	10.99	5.49	10:55	9	611	0	0	0
0.12:00:00	00:00	27.33	13.66	04:23	997	49	0	0	0
0.14:00:00	09:38	0.03	0.19	12:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 203 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2009	17.32	03:28
Dieses Training	14.30	04:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4702 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

277 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:20:31	8.41	35	0
2	01:08	0.00:26:34	10.39	78	0
3	00:31	0.00:29:28	11.20	74	0
4	07:40	0.00:52:26	21.15	55	0
5	02:08	0.01:35:55	36.88	60	0
6	01:54	0.01:41:26	37.01	73	0
7	15:04	0.01:43:26	37.03	69	0
8	06:48	0.01:58:59	37.08	66	0
9	14:19	0.03:02:33	60.92	109	0
10	11:02	0.04:02:19	77.13	252	0
11	06:27	0.04:13:27	77.16	252	0
12	01:21	0.04:37:44	83.81	244	0
13	19:00	0.05:16:21	100.19	167	0
14	00:42	0.06:27:00	120.15	250	0
15	00:40	0.06:35:07	120.15	250	0
16	04:37	0.07:36:17	142.93	249	0
17	07:52	0.07:52:10	145.78	225	0
18	28:34	0.08:00:13	145.80	227	0
19	02:58	0.08:28:59	145.84	231	0
20	06:24	0.08:32:45	145.87	229	0
21	18:37	0.08:39:13	145.91	241	0
22	00:53	0.08:58:18	146.01	231	0
23	01:04	0.09:00:33	146.41	230	0
24	04:41	0.09:25:13	154.89	257	0
25	00:30	0.09:41:09	158.49	277	0
26	05:27	0.10:02:51	163.82	374	0
27	01:29	0.10:22:48	166.46	470	0
28	02:25	0.10:37:24	168.76	575	0
29	13:09	0.10:54:57	171.02	688	0
30	01:12	0.11:12:58	171.87	721	0
31	00:58	0.11:25:49	173.58	826	0
32	01:26	0.11:26:53	173.58	828	0
33	00:59	0.11:32:44	174.06	877	0
34	01:45	0.11:35:36	174.29	900	0
35	00:49	0.11:40:09	174.53	915	0
36	02:31	0.11:42:29	174.70	938	0
37	04:02	0.11:46:12	174.76	942	0
38	03:02	0.11:50:35	174.78	944	0
39	04:09	0.11:54:12	174.83	951	0
40	03:05	0.12:00:00	174.96	984	0
41	01:01	0.12:03:19	175.01	986	0
42	00:31	0.12:14:08	175.25	990	0
43	00:54	0.12:14:45	175.26	981	0
44	05:15	0.12:15:47	175.29	970	0
45	06:19	0.12:21:15	175.30	964	0
46	01:46	0.12:27:47	175.32	962	0
47	02:25	0.12:29:45	175.34	961	0
48	00:32	0.12:32:24	175.38	960	0
49	00:52	0.12:33:05	175.39	964	0
50	01:50	0.12:34:21	175.42	960	0
51	02:34	0.12:36:20	175.43	959	0
52	03:03	0.12:39:39	175.45	958	0
53	01:16	0.12:42:49	175.47	958	0
54	01:08	0.12:44:20	175.49	964	0
55	04:24	0.12:45:40	175.50	965	0
56	01:30	0.12:50:09	175.51	966	0
57	01:53	0.12:51:45	175.53	966	0
58	01:37	0.14:00:26	201.25	42	0
59	01:24	0.14:07:16	202.34	42	0
60	02:12	0.14:10:04	202.45	41	0
61	08:58	0.14:13:26	202.53	36	0
∑	23:25