Run.GPS Community Server - nahe Songp'a-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hananiah

Sportart:

Radfahren

Ort:

Songp'a-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

83.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:16	16.10	03:44	66	41	0	0	0
10.00	10.00	23:02	26.05	02:18	18	19	0	0	0
20.00	10.00	30:13	19.86	03:01	58	51	0	0	0
30.00	10.00	30:54	19.42	03:05	21	26	0	0	0
40.00	10.00	58:37	10.24	05:52	27	21	0	0	0
50.00	10.00	38:09	15.73	03:49	22	24	0	0	0
60.00	10.00	28:14	21.25	02:49	35	34	0	0	0
70.00	10.00	38:52	15.44	03:53	34	51	0	0	0
80.00	3.02	12:32	14.48	04:09	8	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2014 08:27:00

Dauer:

0.04:57:54

Aktive Zeit:

0.03:56:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.24	14.48	04:09	57	38	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.64	25.28	02:22	25	23	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.91	19.82	03:02	60	50	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.86	19.71	03:03	19	24	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.34	4.68	12:49	11	3	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.04	16.07	03:44	18	19	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.00	14.00	04:17	14	15	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.86	21.71	02:46	39	37	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.55	15.10	03:58	15	27	0	0	0
0.04:30:00	27:54	7.60	16.33	03:40	34	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 83 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2013	17.85	03:22
Dieses Training	16.72	03:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1683 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,45 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:39	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.04:57:15	83.02	16.76	03:35	252	261	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:04:26	0.63	53	0
2	01:49	0.00:09:44	1.57	37	0
3	01:44	0.00:16:44	2.92	47	0
4	04:54	0.01:05:36	21.96	38	0
5	04:22	0.01:51:47	38.43	35	0
6	00:41	0.02:02:27	40.15	34	0
7	06:11	0.02:04:16	40.25	31	0
8	20:00	0.02:16:47	41.99	29	0
9	09:00	0.03:19:18	56.43	37	0
10	08:01	0.04:22:11	75.40	36	0
∑	57:59