Run.GPS Community Server - nahe Zell am Harmersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

lucynawolak02

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zell am Harmersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:37	8.67	06:55	13	62	0	0	0
5.00	5.00	41:03	7.31	08:13	28	61	0	0	0
10.00	5.00	25:55	11.58	05:11	79	6	0	0	0
15.00	5.00	38:43	7.75	07:45	41	25	0	0	0
20.00	4.69	28:46	9.79	06:08	17	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2014 15:06:00

Dauer:

0.02:49:07

Aktive Zeit:

0.02:18:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.28	9.85	06:05	8	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.66	7.99	07:30	0	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.40	7.20	08:20	8	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.95	8.85	06:47	48	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.42	10.27	05:51	48	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.12	12.36	04:51	29	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.10	3.31	18:08	11	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.26	9.77	06:09	9	20	0	0	0
0.02:40:00	09:07	1.49	9.83	06:06	8	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

402 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

207

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:21:02	3.36	296	0
2	00:33	0.00:29:19	4.36	304	0
3	01:36	0.01:12:24	9.61	340	0
4	06:10	0.01:25:55	12.80	297	0
5	00:59	0.01:43:02	15.13	268	0
6	14:27	0.02:00:05	18.84	252	0
7	00:31	0.02:39:26	23.16	263	0
∑	25:55