Run.GPS Community Server - nahe Martinsried (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Radfahren

Ort:

Martinsried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:45	17.14	03:30	0	0	105	68	121
0.50	0.50	01:18	23.08	02:36	0	0	115	102	122
1.00	0.50	01:20	22.50	02:40	0	0	117	110	122
1.50	0.50	01:20	22.50	02:40	0	0	112	106	119
2.00	0.50	01:15	24.00	02:30	0	0	119	113	125
2.50	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	108	90	126
3.00	0.50	01:20	22.50	02:40	0	0	109	106	114
3.50	0.27	00:54	18.10	03:19	0	0	112	101	120

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2014 18:53:00

Dauer:

0.00:11:52

Aktive Zeit:

0.00:11:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.24	14.21	04:13	0	0	93	68	111
0.00:01:00	01:00	0.39	23.24	02:35	0	0	118	113	122
0.00:02:00	01:00	0.38	22.92	02:37	0	0	114	102	122
0.00:03:00	01:00	0.36	21.58	02:47	0	0	117	110	122
0.00:04:00	01:00	0.36	21.36	02:49	0	0	112	106	119
0.00:05:00	01:00	0.40	23.71	02:32	0	0	114	110	119
0.00:06:00	01:00	0.41	24.41	02:27	0	0	121	116	125
0.00:07:00	01:00	0.14	8.36	07:11	0	0	112	90	126
0.00:08:00	01:00	0.25	14.74	04:04	0	0	107	97	115
0.00:09:00	01:00	0.27	15.95	03:46	0	0	106	101	111
0.00:10:00	01:00	0.38	22.76	02:38	0	0	111	107	116
0.00:11:00	00:52	0.22	15.06	03:59	0	0	112	101	120

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2013	23.32	02:34
23.07.2012	21.46	02:48
S2H Hirschgarten 21.04.2016	19.66	03:03
Dieses Training	19.07	03:09
19.06.2012	18.52	03:14
14.06.2013	18.10	03:19
10.10.2012	17.29	03:28
04.02.2013	16.93	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

114 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

126 bpm

Herzeffizienz:

2.86 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 95 bpm	8%
Aufwärmen 96 - 114 bpm	51%
Fettverbrennung 115 - 133 bpm	40%
Aerob 134 - 153 bpm	0%
Anaerob 154 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 192 bpm	0%