Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lubdail

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:42	7.19	08:21	130	88	0	0	0
2.00	2.00	19:47	6.07	09:54	12	12	0	0	0
4.00	2.00	27:26	4.37	13:43	10	13	0	0	0
6.00	2.00	05:53	20.40	02:57	9	3	0	0	0
8.00	2.00	14:10	8.47	07:05	13	11	0	0	0
10.00	2.00	07:42	15.58	03:51	6	8	0	0	0
12.00	2.00	44:52	2.67	22:26	37	42	0	0	0
14.00	1.61	12:46	7.59	07:54	5	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2009 15:25:00

Dauer:

0.02:29:23

Aktive Zeit:

0.01:03:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.39	7.16	08:23	130	88	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.07	6.20	09:41	8	5	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.33	0.99	00:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.19	15.58	03:51	25	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.95	8.85	06:47	9	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.46	4.38	13:43	38	41	0	0	0
0.02:20:00	09:23	1.23	7.88	07:37	3	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2009	16.80	03:34
15.08.2009	14.54	04:08
08.08.2009	13.65	04:24
08.07.2009	13.64	04:24
15.07.2009	13.41	04:28
Dieses Training	6.27	09:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

424 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:03:08	0.91	14	0
2	01:05	0.00:07:40	1.44	26	0
3	04:21	0.00:10:15	1.62	25	0
4	01:46	0.00:19:38	2.39	24	0
5	06:40	0.00:25:03	3.09	26	0
6	00:41	0.00:32:37	3.18	25	0
7	20:16	0.00:38:27	4.45	20	0
8	02:20	0.01:16:37	9.84	20	0
9	04:08	0.01:19:49	9.97	20	0
10	31:35	0.01:35:50	12.92	20	0
11	01:01	0.02:07:52	12.99	0	0
12	02:30	0.02:11:12	13.34	25	0
13	01:34	0.02:17:02	14.02	24	0
14	01:46	0.02:21:37	14.79	22	0
15	01:21	0.02:23:56	14.85	23	0
∑	22:12