Run.GPS Community Server - nahe Zell am Harmersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

lucynawolak02

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zell am Harmersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:02	8.53	07:02	12	24	0	0	0
1.00	1.00	11:24	5.26	11:24	14	19	0	0	0
2.00	1.00	18:05	3.32	18:05	31	14	0	0	0
3.00	1.00	03:29	17.22	03:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:57	15.19	03:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:27	6.35	09:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:07	11.73	05:07	6	12	0	0	0
7.00	1.00	04:53	12.29	04:53	0	0	0	0	0
8.00	0.84	14:50	3.39	17:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2014 15:08:00

Dauer:

0.01:18:17

Aktive Zeit:

0.00:51:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.28	7.70	07:48	17	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.87	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.53	3.17	18:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.34	8.02	07:29	21	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.24	05:51	18	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.57	9.45	06:21	14	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.47	8.81	06:49	7	20	0	0	0
0.01:10:00	08:17	0.06	0.46	09:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2014	9.48	06:20
Dieses Training	6.77	08:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

146 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

136

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,53 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:08:39	8.77	7.66	07:50	104	103	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:09:20	0.07	0.42	22:51	79	101	0	0	0
4	0.00:00:17	0.00	0.74	21:05	79	101	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:26:16	0.00	277	0
2	00:30	0.00:27:15	0.03	288	0
3	01:06	0.00:27:53	0.05	284	0
4	01:03	0.00:34:11	1.20	270	0
5	01:16	0.00:38:13	1.40	270	0
6	01:24	0.00:46:01	1.40	278	0
7	00:31	0.00:57:40	2.45	263	0
8	06:37	0.00:59:36	2.67	258	0
9	00:53	0.01:07:26	2.87	264	0
10	01:22	0.01:22:37	5.73	242	0
11	09:43	0.01:40:39	8.77	265	0
∑	24:55