Run.GPS Community Server - nahe Pongch'ŏnyuk-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ccstar22

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pongch'ŏnyuk-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:33	3.23	18:33	76	41	0	0	0
1.00	1.00	03:57	15.19	03:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:01	14.94	04:01	29	1	0	0	0
3.00	1.00	04:09	14.46	04:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:19	18.09	03:19	56	38	0	0	0
5.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:58	4.63	12:58	82	104	0	0	0
7.00	1.00	11:10	5.37	11:10	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:57	5.48	10:57	15	32	0	0	0
9.00	1.00	09:53	6.07	09:53	69	31	0	0	0
10.00	0.72	08:36	5.05	11:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2009 21:53:00

Dauer:

0.01:33:03

Aktive Zeit:

0.01:14:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.54	3.26	18:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.64	3.82	15:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.66	15.96	03:46	84	68	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.19	13.12	04:34	147	86	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.93	12:11	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.84	5.03	11:55	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.16	6.95	08:38	69	42	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.78	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.01:30:00	03:03	0.22	4.42	13:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:55 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.06.2009	17.60	03:25
Dieses Training	6.91	08:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

336 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:32	0.00:01:18	0.08	56	0
2	02:26	0.00:09:41	0.54	59	0
3	02:17	0.00:12:59	0.64	73	0
4	01:19	0.00:29:24	0.72	73	0
5	00:39	0.00:50:22	5.52	44	0
6	02:04	0.00:54:02	6.02	5	0
7	01:04	0.01:34:57	9.75	12	0
8	01:01	0.01:39:10	10.06	33	0
∑	16:22