Run.GPS Community Server - nahe Eversen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

everwolf

Sportart:

Radfahren

Ort:

Eversen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:09	21.20	02:50	10	19	127	92	146
5.00	5.00	14:10	21.18	02:50	45	58	141	132	153
10.00	5.00	26:06	11.49	05:13	16	26	137	111	151
15.00	5.00	11:02	27.19	02:12	42	15	146	125	154
20.00	5.00	12:37	23.78	02:31	21	14	142	112	154
25.00	3.78	09:38	23.55	02:33	15	11	143	111	154

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2014 14:08:00

Dauer:

0.01:27:43

Aktive Zeit:

0.01:16:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.52	21.10	02:51	6	4	123	92	145
0.00:10:00	10:00	3.49	20.91	02:52	20	39	139	128	148
0.00:20:00	10:00	3.67	22.03	02:43	34	38	141	128	153
0.00:30:00	10:00	2.40	14.39	04:10	3	13	140	111	151
0.00:40:00	10:00	0.60	3.60	16:41	0	0	129	114	144
0.00:50:00	10:00	3.72	22.31	02:41	23	18	145	120	154
0.01:00:00	10:00	4.72	28.32	02:07	44	5	142	121	153
0.01:10:00	10:00	3.76	22.58	02:39	8	14	145	112	154
0.01:20:00	07:43	2.91	22.60	02:39	15	9	140	111	152

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2014	22.31	02:41
09.03.2014	21.40	02:48
18.04.2015	21.14	02:50
27.02.2014	20.87	02:53
02.08.2014	20.13	02:59
Dieses Training	19.69	03:03
03.05.2015	19.15	03:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1357 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

2.37 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,86 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:01	0.00:30:41	10.69	117	0
2	06:37	0.00:40:06	13.07	124	0
3	00:30	0.00:47:40	13.34	124	0
4	00:41	0.00:49:49	13.67	131	0
5	00:38	0.01:14:56	23.99	87	0
∑	10:27