Run.GPS Community Server - nahe Yanghwa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

swordsmangs

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yanghwa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:20	10.59	05:40	8	16	0	0	0
2.00	2.00	09:11	13.07	04:36	23	28	0	0	0
4.00	2.00	15:53	7.56	07:56	121	133	0	0	0
6.00	2.00	19:01	6.31	09:31	164	128	0	0	0
8.00	2.00	09:46	12.29	04:53	22	27	0	0	0
10.00	2.00	05:30	21.82	02:45	6	9	0	0	0
12.00	1.62	15:14	6.37	09:25	17	71	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2009 20:31:00

Dauer:

0.01:25:58

Aktive Zeit:

0.00:53:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.35	06:25	7	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.35	14.12	04:15	23	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.34	05:17	54	133	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.29	1.73	34:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.82	12:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.03	12.21	04:55	103	70	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.84	17.04	03:31	27	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.29	7.75	07:44	16	46	0	0	0
0.01:20:00	05:58	0.56	5.60	10:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2009	23.69	02:32
29.07.2009	15.39	03:54
Dieses Training	9.50	06:19
15.08.2009	3.69	16:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

312 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:51	0.00:00:20	0.00	11	0
2	00:38	0.00:14:12	2.70	18	0
3	00:30	0.00:21:46	4.29	24	0
4	01:31	0.00:27:34	5.58	120	0
5	13:48	0.00:31:00	5.95	57	0
6	01:12	0.00:54:06	7.90	27	0
7	01:02	0.01:03:15	9.61	23	0
8	04:25	0.01:11:55	12.23	10	0
∑	28:57