Run.GPS Community Server - nahe Yanghwa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

swordsmangs

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yanghwa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:16	16.51	03:38	160	4	0	0	0
2.00	2.00	10:36	11.32	05:18	49	20	0	0	0
4.00	2.00	32:31	3.69	16:15	127	91	0	0	0
6.00	2.00	59:04	2.03	29:32	84	227	0	0	0
8.00	2.00	27:52	4.31	13:56	187	124	0	0	0
10.00	2.00	27:00	4.44	13:30	94	93	0	0	0
12.00	2.00	43:52	2.74	21:56	118	155	0	0	0
14.00	2.00	46:16	2.59	23:08	233	221	0	0	0
16.00	2.00	08:03	14.91	04:01	44	8	0	0	0
18.00	2.00	06:43	17.87	03:22	9	21	0	0	0
20.00	0.43	03:44	6.98	08:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2009 19:47:00

Dauer:

0.04:33:02

Aktive Zeit:

0.01:38:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.80	9.60	06:15	234	69	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.40	2.80	21:26	117	119	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.73	1.46	41:10	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.79	3.58	16:46	112	136	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.17	4.33	13:51	143	126	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.80	3.59	16:43	138	179	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.40	2.79	21:30	108	89	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.90	1.79	33:30	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.11	10.22	05:52	210	98	0	0	0
0.04:30:00	03:02	0.35	6.99	08:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2009	12.69	04:44
10.08.2009	12.52	04:47
Dieses Training	4.49	13:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

557 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:14:13	3.66	17	0
2	01:23	0.00:20:47	4.33	-17	0
3	03:16	0.00:23:50	4.50	-30	0
4	01:53	0.00:28:00	4.71	-16	0
5	02:01	0.00:30:14	4.80	-8	0
6	00:58	0.00:32:53	4.94	0	0
7	02:29	0.00:35:56	5.12	24	0
8	02:30	0.00:40:58	5.46	-24	0
9	00:30	0.00:45:48	5.75	-26	0
10	00:50	0.00:47:01	5.84	-47	0
11	39:41	0.00:48:21	5.90	-44	0
12	02:59	0.01:28:29	6.89	-12	0
13	02:44	0.01:32:14	7.06	1	0
14	03:54	0.01:35:10	7.15	24	0
15	00:36	0.01:43:22	7.58	-19	0
16	00:38	0.01:45:05	7.68	84	0
17	00:30	0.01:47:15	7.82	55	0
18	01:14	0.01:50:33	8.07	84	0
19	00:32	0.01:56:09	8.43	27	0
20	00:47	0.01:59:41	8.70	13	0
21	03:28	0.02:01:00	8.77	3	0
22	01:22	0.02:05:21	9.13	14	0
23	02:00	0.02:13:30	9.76	6	0
24	01:01	0.02:19:16	10.20	24	0
25	02:31	0.02:23:01	10.48	27	0
26	01:22	0.02:26:50	10.67	18	0
27	02:17	0.02:30:02	10.88	-2	0
28	00:52	0.02:34:12	11.11	26	0
29	04:37	0.02:38:14	11.37	36	0
30	12:23	0.02:45:08	12.08	20	0
31	02:53	0.02:59:57	12.67	44	0
32	00:31	0.03:04:42	12.99	6	0
33	00:38	0.03:05:38	13.04	20	0
34	07:18	0.03:06:42	13.10	35	0
35	02:40	0.03:14:36	13.37	3	0
36	02:45	0.03:17:34	13.50	87	0
37	00:41	0.03:21:44	13.75	36	0
38	08:27	0.03:22:48	13.81	28	0
39	02:13	0.03:31:50	14.18	15	0
40	20:40	0.03:34:18	14.28	111	0
41	15:03	0.03:55:08	14.84	187	0
42	00:30	0.04:15:59	16.20	23	0
∑	46:56