Run.GPS Community Server - nahe Susŏ-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

vega1425

Sportart:

Radfahren

Ort:

Susŏ-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:56	17.31	03:28	33	22	0	0	0
2.00	2.00	05:15	22.86	02:38	11	7	0	0	0
4.00	2.00	06:08	19.57	03:04	29	38	0	0	0
6.00	2.00	05:47	20.75	02:54	24	21	0	0	0
8.00	2.00	10:41	11.23	05:20	11	25	0	0	0
10.00	2.00	09:38	12.46	04:49	24	30	0	0	0
12.00	2.00	20:13	5.94	10:07	35	43	0	0	0
14.00	2.00	07:06	16.90	03:33	20	1	0	0	0
16.00	2.00	07:29	16.04	03:45	9	15	0	0	0
18.00	2.00	07:28	16.07	03:44	15	10	0	0	0
20.00	2.00	08:27	14.20	04:13	5	52	0	0	0
22.00	1.15	05:23	12.87	04:40	94	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2009 20:05:00

Dauer:

0.01:40:36

Aktive Zeit:

0.01:22:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.29	19.75	03:02	34	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.27	19.64	03:03	62	64	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.25	13.50	04:27	19	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.36	14.15	04:14	22	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.76	10.57	05:41	27	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.51	3.08	19:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.03	12.21	04:55	19	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.77	16.63	03:36	22	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.49	14.92	04:01	10	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.40	14.39	04:10	90	120	0	0	0
0.01:40:00	00:36	0.02	1.53	39:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

758 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:54	0.00:26:33	8.67	20	0
2	07:51	0.00:50:57	13.05	27	0
3	02:16	0.01:01:55	13.80	44	0
4	00:44	0.01:25:21	19.79	33	0
5	00:37	0.01:36:12	22.20	35	0
∑	14:22