Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lubdail

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:45	6.40	09:23	106	25	0	0	0
2.00	2.00	19:29	6.16	09:45	17	5	0	0	0
4.00	2.00	09:19	12.88	04:40	22	26	0	0	0
6.00	2.00	11:28	10.47	05:44	57	62	0	0	0
8.00	2.00	11:15	1.68	35:38	16	13	0	0	0
10.00	2.00	06:57	17.27	03:28	13	9	0	0	0
12.00	2.00	14:14	8.43	07:07	6	21	0	0	0
14.00	2.00	05:57	20.17	02:59	14	6	0	0	0
16.00	2.00	16:14	7.39	08:07	25	22	0	0	0
18.00	2.00	12:55	9.29	06:28	27	34	0	0	0
20.00	1.08	09:01	7.21	08:19	16	75	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2009 13:56:00

Dauer:

0.03:15:39

Aktive Zeit:

0.01:26:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.25	6.76	08:53	106	21	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.27	6.80	08:49	17	8	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.51	10.53	05:42	79	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.34	4.01	14:59	9	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.03	0.10	27:57	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.08	0.23	25:26	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.03	9.08	06:36	21	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.34	13.02	04:36	22	29	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.33	6.98	08:36	23	28	0	0	0
0.03:00:00	15:39	1.91	7.34	08:11	14	73	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2009	15.55	03:52
28.07.2009	15.11	03:58
14.08.2009	14.36	04:11
24.08.2009	13.62	04:24
Dieses Training	6.47	09:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

580 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:17	0.00:05:31	0.54	38	0
2	00:46	0.00:09:26	0.88	23	0
3	00:39	0.00:11:29	1.09	25	0
4	02:30	0.00:13:56	1.39	30	0
5	10:25	0.00:26:47	3.76	22	0
6	00:43	0.00:44:29	5.33	23	0
7	01:24	0.00:48:01	6.02	21	0
8	00:59	0.00:56:41	7.71	37	0
9	04:57	0.00:59:27	8.03	27	0
10	01:04	0.01:05:00	8.09	25	0
11	47:58	0.01:11:27	9.36	21	0
12	08:30	0.01:59:43	9.47	24	0
13	05:08	0.02:19:09	12.50	20	0
14	01:54	0.02:26:50	13.10	25	0
15	10:01	0.02:43:55	17.93	22	0
16	01:01	0.02:56:38	18.57	28	0
17	00:42	0.03:00:42	19.19	35	0
18	00:31	0.03:04:28	19.70	47	0
19	01:30	0.03:07:30	20.12	33	0
∑	42:59