Run.GPS Community Server - nahe Sint'angmak (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kokji153

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sint'angmak (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:09	16.53	03:38	24	35	0	0	0
5.00	5.00	08:54	33.71	01:47	12	111	0	0	0
10.00	5.00	08:37	34.82	01:43	95	48	0	0	0
15.00	5.00	08:19	36.07	01:40	32	51	0	0	0
20.00	5.00	33:51	3.20	18:46	53	48	0	0	0
25.00	5.00	06:20	47.37	01:16	89	21	0	0	0
30.00	5.00	10:56	27.44	02:11	35	11	0	0	0
35.00	1.40	04:44	17.75	03:23	15	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2009 13:16:00

Dauer:

0.02:39:55

Aktive Zeit:

0.01:01:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.15	18.45	03:15	34	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	12.64	37.91	01:35	122	189	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.67	11.01	05:27	48	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.03	0.08	41:43	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.02	0.06	50:12	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.46	13.39	04:29	31	51	0	0	0
0.02:20:00	19:55	9.44	28.43	02:07	140	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

101.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:42 /km

Max. Tempo:

00:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

953 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:58	0.00:00:21	0.00	42	0
2	00:47	0.00:20:07	6.15	53	0
3	00:46	0.00:31:41	12.06	88	0
4	01:36	0.00:40:29	18.82	121	0
5	00:54	0.00:47:29	21.95	123	0
6	19:57	0.00:49:34	22.38	124	0
7	00:40	0.02:11:42	23.19	120	0
8	02:11	0.02:12:56	23.30	120	0
∑	35:49