Run.GPS Community Server - nahe Neukirchberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sveni66

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neukirchberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	23:30	25.53	02:21	61	39	133	88	150
10.00	10.00	23:42	25.32	02:22	79	27	131	114	213
20.00	10.00	28:07	21.34	02:49	60	45	130	114	187
30.00	10.00	33:08	18.11	03:19	139	118	125	86	164
40.00	10.00	27:23	21.91	02:44	22	60	128	110	154
50.00	10.00	26:25	22.71	02:39	14	106	143	123	167
60.00	4.02	08:40	27.84	02:09	23	2	138	121	155

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2014 14:39:00

Dauer:

0.02:50:58

Aktive Zeit:

0.02:46:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.21	24.64	02:26	26	32	134	88	150
0.00:20:00	20:00	8.82	26.45	02:16	95	27	132	112	161
0.00:40:00	20:00	7.87	23.61	02:32	59	35	130	114	213
0.01:00:00	20:00	6.29	18.88	03:11	22	36	133	115	187
0.01:20:00	20:00	5.34	16.02	03:45	64	74	128	86	164
0.01:40:00	20:00	7.57	22.71	02:39	90	50	118	89	143
0.02:00:00	20:00	7.49	22.47	02:40	7	40	133	119	154
0.02:20:00	20:00	7.42	22.25	02:42	11	89	144	123	167
0.02:40:00	10:58	5.01	27.40	02:11	23	11	141	121	158

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.01.2013	26.56	02:16
Dommitzsch-Elster-Dommitzsch 22.08.2011	24.08	02:29
11.07.2014	23.06	02:36
31.07.2015	22.92	02:37
08.06.2014	22.91	02:37
Dieses Training	22.47	02:40
24.04.2015	21.73	02:46
Eisenweg 20.10.2012	21.69	02:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2356 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

243 bpm

Herzeffizienz:

2.85 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 87 bpm	0%
Aufwärmen 88 - 105 bpm	4%
Fettverbrennung 106 - 122 bpm	17%
Aerob 123 - 140 bpm	57%
Anaerob 141 - 157 bpm	18%
Maximum 158 - 176 bpm	3%