Run.GPS Community Server - nahe Vierkotten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tsioge

Sportart:

Radfahren

Ort:

Vierkotten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:28	12.16	04:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:18	13.04	04:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
5.50	0.04	00:30	4.90	12:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2014 11:54:00

Dauer:

0.00:36:02

Aktive Zeit:

0.00:30:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.05	12.64	04:45	21	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.82	05:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.20	2.45	24:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.01	12.14	04:57	7	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.54	07:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.64	7.70	07:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:02	0.09	5.17	11:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2009	36.99	01:37
07.04.2014	10.75	05:35
Dieses Training	9.22	06:30
13.07.2008	5.57	10:47
07.06.2008	5.39	11:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

169 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,54 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:27	0.00	0.52	55:23	0	0	0	0	0
2	0.00:35:12	5.53	9.42	06:22	48	50	0	0	0
3	0.00:00:21	0.01	1.40	42:51	17	50	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0