Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:26	8.07	07:26	38	11	0	0	0
1.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:40	5.63	10:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:43	3.59	16:43	20	5	0	0	0
4.00	1.00	08:55	6.73	08:55	7	27	0	0	0
5.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:46	7.73	07:46	16	25	0	0	0
7.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	5	0	0	0
9.00	1.00	04:35	13.09	04:35	2	4	0	0	0
10.00	0.20	02:10	5.50	10:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2014 15:38:00

Dauer:

0.01:22:31

Aktive Zeit:

0.00:58:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.47	8.82	06:48	44	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.10	6.60	09:06	10	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.14	6.86	08:44	17	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.22	1.31	45:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.17	7.03	08:32	22	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.18	7.07	08:29	128	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.82	06:07	12	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.05	12.28	04:53	3	10	0	0	0
0.01:20:00	02:31	0.24	5.63	10:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

02:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

308 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,65 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:23	1.00	8.15	07:22	0	0	0	0	0
2	0.00:05:47	1.00	10.36	05:47	9	44	0	0	0
3	0.00:10:45	1.01	5.64	10:38	9	55	0	0	0
4	0.00:16:42	1.00	3.59	16:43	15	74	0	0	0
5	0.00:08:53	1.00	6.76	08:53	43	69	0	0	0
6	0.00:07:23	1.01	8.18	07:20	54	176	0	0	0
7	0.00:07:48	1.01	7.77	07:43	77	60	0	0	0
8	0.00:06:11	1.01	9.77	06:08	65	64	0	0	0
9	0.00:04:54	1.00	12.22	04:55	49	64	0	0	0
10	0.00:04:35	1.01	13.26	04:31	48	68	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:13:26	2.02	646	0
2	00:33	0.00:16:48	2.43	642	0
3	01:43	0.00:18:11	2.54	643	0
4	00:55	0.00:20:52	2.67	650	0
5	00:49	0.00:28:22	3.68	640	0
6	06:41	0.00:29:29	3.71	636	0
7	01:57	0.00:36:41	3.75	639	0
8	02:24	0.00:42:07	4.25	634	0
9	00:39	0.00:54:37	5.70	527	0
10	01:04	0.00:58:35	6.23	538	0
∑	17:36