Run.GPS Community Server - nahe Milano (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

aido

Sportart:

Radfahren

Ort:

Milano (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:07	14.17	04:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:01	14.88	04:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:07	14.17	04:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:04	14.52	04:08	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:00	15.00	04:00	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
5.50	0.13	00:20	23.79	02:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2014 20:41:00

Dauer:

0.00:33:15

Aktive Zeit:

0.00:26:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.14	1.73	34:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.14	13.65	04:24	2	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.67	05:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.04	12.43	04:50	17	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.09	13.06	04:36	16	10	0	0	0
0.00:30:00	03:15	0.52	9.60	06:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

03:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

175 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:01:08	0.00	0	0
2	00:57	0.00:02:40	0.03	163	0
3	00:33	0.00:23:14	0.05	156	0
4	00:38	0.00:26:12	0.52	156	0
5	00:40	0.00:31:46	1.58	159	0
∑	04:16