Run.GPS Community Server - nahe Dan (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

s-gard

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dan (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	00:00	0.00	00:00	99	118	0	0	0
5.00	5.00	26:26	11.35	05:17	72	87	0	0	0
10.00	5.00	14:20	20.93	02:52	141	5	0	0	0
15.00	5.00	20:53	14.37	04:11	40	46	0	0	0
20.00	5.00	20:30	14.63	04:06	53	83	0	0	0
25.00	5.00	19:54	15.08	03:59	87	136	0	0	0
30.00	0.98	11:43	5.04	11:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2009 05:58:00

Dauer:

0.02:18:21

Aktive Zeit:

0.02:00:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	30.98	0.00	00:00	522	501	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dinmo-B:First night ride 18.08.2009	14.09	04:16
Dieses Training	13.44	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

837 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:19:59	18.83	14.12	04:15	217	309	0	0	0
2	0.00:01:47	0.01	0.18	33:20	0	15	0	0	0
3	0.00:56:34	12.15	12.89	04:39	257	161	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:05:24	0.16	203	0
2	00:52	0.00:07:55	0.48	174	0
3	01:47	0.00:53:11	9.95	228	0
4	00:58	0.01:02:08	13.17	118	0
5	00:44	0.01:07:00	14.43	97	0
6	03:22	0.01:22:38	18.80	96	0
7	01:00	0.02:15:16	20.35	82	0
8	06:53	0.02:54:43	30.27	184	0
∑	16:22