Run.GPS Community Server - nahe Ortica (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

aido

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ortica (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:18	7.23	08:18	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:53	15.45	03:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:38	16.51	03:38	10	15	0	0	0
3.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:54	15.38	03:54	4	5	0	0	0
5.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:30	13.33	04:30	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
8.00	0.76	03:59	11.40	05:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2014 18:50:00

Dauer:

0.00:43:57

Aktive Zeit:

0.00:34:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.83	06:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.64	7.67	07:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.35	16.20	03:42	11	19	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.22	14.64	04:06	11	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.05	12.63	04:45	4	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.06	05:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.09	13.11	04:35	5	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.02	12.20	04:55	5	3	0	0	0
0.00:40:00	03:57	0.73	11.08	05:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.95	05:01
02.04.2014	11.29	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

273 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:43:39	8.76	12.04	04:59	65	125	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:01:31	0.00	0	0
2	04:12	0.00:03:41	0.53	151	0
3	00:47	0.00:15:45	2.99	149	0
4	01:01	0.00:19:55	3.94	150	0
∑	06:47