Run.GPS Community Server - nahe Sindaebangi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

altangpooh

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sindaebangi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	46:05	6.51	09:13	40	69	0	0	0
5.00	5.00	15:59	18.77	03:12	14	46	0	0	0
10.00	5.00	22:42	13.22	04:32	46	14	0	0	0
15.00	5.00	33:20	9.00	06:40	22	24	0	0	0
20.00	5.00	19:43	15.22	03:57	41	50	0	0	0
25.00	2.15	11:25	11.31	05:18	13	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2009 07:50:00

Dauer:

0.02:29:17

Aktive Zeit:

0.01:50:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.16	0.47	06:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.82	11.46	05:14	32	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.20	15.59	03:51	12	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.62	13.85	04:20	40	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.03	12.08	04:58	26	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.75	8.24	07:17	4	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.89	14.66	04:06	48	43	0	0	0
0.02:20:00	09:17	1.70	10.98	05:28	4	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

719 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:29:17	27.15	10.91	05:30	113	128	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:32	0.00:13:26	0.00	0	0
2	00:37	0.00:44:17	4.56	36	0
3	01:12	0.10:40:36	10.52	57	0
4	00:44	0.10:43:05	10.66	70	0
5	00:54	0.10:45:50	11.13	61	0
6	03:07	0.11:04:13	16.01	30	0
7	09:10	0.11:14:41	17.82	32	0
∑	24:16