Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lubdail

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:55	7.54	07:58	102	38	0	0	0
2.00	2.00	10:21	11.59	05:11	30	17	0	0	0
4.00	2.00	13:02	9.21	06:31	138	167	0	0	0
6.00	2.00	13:27	8.92	06:44	80	52	0	0	0
8.00	2.00	12:59	9.24	06:29	57	95	0	0	0
10.00	2.00	14:02	8.55	07:01	101	29	0	0	0
12.00	1.38	14:46	5.59	10:44	15	125	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2009 14:34:00

Dauer:

0.01:34:35

Aktive Zeit:

0.01:16:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.28	14:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.49	05:43	50	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.20	13.18	04:33	40	80	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.51	9.08	06:37	133	87	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.36	06:25	58	52	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.36	8.16	07:21	19	46	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.20	7.17	08:22	70	71	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.72	10.34	05:48	82	24	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.09	6.52	09:12	22	53	0	0	0
0.01:30:00	04:35	0.28	3.62	16:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2009	16.80	03:34
14.09.2009	16.77	03:35
16.08.2009	15.57	03:51
28.08.2009	14.86	04:02
23.06.2009	14.77	04:04
08.08.2009	13.65	04:24
25.08.2009	12.86	04:40
27.09.2009	12.72	04:43
Dieses Training	8.48	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

412 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:16	0.00:07:44	0.62	43	0
2	00:52	0.00:17:13	2.23	24	0
3	00:57	0.00:18:25	2.27	46	0
4	01:58	0.00:55:46	6.87	45	0
5	01:15	0.01:02:53	7.91	35	0
6	00:48	0.01:07:20	8.54	45	0
7	00:39	0.01:10:43	9.02	43	0
8	00:30	0.01:42:28	13.20	76	0
∑	09:15