Run.GPS Community Server - nahe Riedbahn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

springbank

Sportart:

Radfahren

Ort:

Riedbahn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:06	9.92	06:03	27	10	0	0	0
2.00	2.00	06:26	18.65	03:13	25	12	0	0	0
4.00	2.00	09:03	13.26	04:32	18	10	0	0	0
6.00	2.00	08:28	14.17	04:14	13	20	0	0	0
8.00	2.00	13:30	8.89	06:45	14	21	0	0	0
10.00	2.00	07:52	15.25	03:56	21	27	0	0	0
12.00	2.00	08:26	14.23	04:13	15	31	0	0	0
14.00	2.00	09:05	13.21	04:33	2	19	0	0	0
16.00	2.00	25:16	4.75	12:38	38	69	0	0	0
18.00	2.00	09:49	12.22	04:55	65	21	0	0	0
20.00	2.00	07:09	16.78	03:35	12	6	0	0	0
22.00	0.56	02:32	13.37	04:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2014 14:06:00

Dauer:

0.01:59:47

Aktive Zeit:

0.01:34:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.40	8.41	07:08	23	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.11	18.64	03:13	39	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.15	12.90	04:39	15	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.17	13.01	04:37	14	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.32	7.93	07:34	11	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.47	14.83	04:03	19	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.53	15.15	03:58	14	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.68	10.09	05:57	12	34	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.89	5.31	11:17	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.29	1.74	34:35	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.00	11.98	05:01	65	21	0	0	0
0.01:50:00	09:47	2.57	15.75	03:49	24	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2012	21.05	02:51
19.05.2015	16.49	03:38
Wallerstaetten 02.04.2016	16.06	03:44
07.07.2013	15.73	03:49
22.07.2012	14.14	04:15
19.07.2013	13.81	04:21
21.09.2013	13.14	04:34
Dieses Training	11.30	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

600 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:28	0.00:00:22	0.00	176	0
2	00:48	0.00:26:00	5.93	144	0
3	00:42	0.00:31:20	6.83	147	0
4	00:38	0.00:38:34	8.55	148	0
5	02:59	0.00:41:19	8.99	153	0
6	02:49	0.01:29:34	17.71	222	0
7	02:14	0.02:54:49	17.71	232	0
8	01:50	0.02:57:38	17.75	222	0
∑	15:28