Run.GPS Community Server - nahe Výškovice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

kouste251198

Sportart:

Radfahren

Ort:

Výškovice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:59	15.80	03:48	21	34	0	0	0
5.00	5.00	20:50	14.40	04:10	30	76	0	0	0
10.00	5.00	11:00	4.23	14:12	76	86	0	0	0
15.00	5.00	34:44	8.64	06:57	86	27	0	0	0
20.00	5.00	16:03	18.69	03:13	43	13	0	0	0
25.00	5.00	17:26	3.87	15:29	29	42	0	0	0
30.00	0.79	18:21	2.57	23:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2014 13:08:00

Dauer:

0.04:17:27

Aktive Zeit:

0.02:00:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.34	16.02	03:45	21	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.75	14.25	04:13	26	73	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.31	6.93	08:40	0	73	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.01	0.02	36:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.32	0.96	02:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.79	11.38	05:16	121	1	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.05	6.14	09:46	36	20	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.97	17.91	03:21	52	22	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.54	1.62	36:55	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.01	0.02	46:27	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.63	1.88	31:50	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.58	13.74	04:22	21	31	0	0	0
0.04:00:00	17:27	0.49	1.70	35:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

808 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,26 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:46:54	25.07	9.01	06:40	242	253	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:25:07	6.59	296	0
2	02:02	0.00:41:31	10.44	347	0
3	00:42	0.00:49:37	12.01	394	0
4	35:40	0.00:53:14	12.40	407	0
5	01:17	0.01:29:56	12.46	418	0
6	05:11	0.01:35:24	12.72	420	0
7	03:37	0.01:40:51	12.75	417	0
8	02:24	0.01:51:47	15.13	342	0
9	08:48	0.01:59:33	16.51	304	0
10	04:03	0.02:08:24	16.55	302	0
11	51:43	0.02:42:33	25.07	258	0
12	04:17	0.03:37:21	25.71	258	0
13	01:04	0.03:56:34	29.54	267	0
14	04:59	0.04:03:13	30.69	283	0
15	02:09	0.04:08:47	30.72	275	0
16	05:49	0.04:11:37	30.78	275	0
∑	14:44