Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Radfahren

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:19	23.70	02:32	39	69	0	0	0
10.00	10.00	25:02	23.97	02:30	32	207	0	0	0
20.00	10.00	22:43	26.41	02:16	170	94	0	0	0
30.00	10.00	24:01	24.98	02:24	100	1	0	0	0
40.00	10.00	25:31	23.51	02:33	46	20	0	0	0
50.00	10.00	27:06	22.14	02:43	121	107	0	0	0
60.00	0.73	15:13	2.86	20:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2014 15:25:00

Dauer:

0.02:45:01

Aktive Zeit:

0.02:32:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.94	23.81	02:31	36	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.79	23.36	02:34	19	158	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.98	23.93	02:30	26	140	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.61	28.84	02:05	203	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.77	23.30	02:35	63	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.83	23.48	02:33	33	14	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.80	23.40	02:34	107	107	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.86	11.57	05:11	33	36	0	0	0
0.02:40:00	05:01	0.17	1.99	30:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.10.2010	27.20	02:12
13.07.2012	26.88	02:14
18.03.2014	26.75	02:15
13.02.2011	26.64	02:15
06.05.2013	26.57	02:15
09.01.2011	26.55	02:16
22.04.2013	26.36	02:17
07.10.2014	26.31	02:17
Dieses Training	22.08	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1580 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:45:01	60.73	22.08	02:43	536	545	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:20	0.02:30:39	60.07	114	0
2	00:40	0.02:38:49	60.30	129	0
3	04:05	0.02:40:55	60.66	129	0
∑	11:05