Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

ihcamaK

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:59	8.11	07:24	96	50	0	0	0
5.00	5.00	24:13	12.39	04:51	26	57	0	0	0
10.00	5.00	45:57	6.53	09:11	39	34	0	0	0
15.00	5.00	41:26	7.24	08:17	39	47	0	0	0
20.00	5.00	25:17	11.87	05:03	43	67	0	0	0
25.00	3.44	33:13	6.21	09:39	48	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2014 19:59:00

Dauer:

0.03:27:07

Aktive Zeit:

0.02:34:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.52	10.56	05:41	93	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.16	6.49	09:15	4	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.03	12.09	04:58	23	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.07	12.21	04:55	31	23	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.76	2.27	26:26	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.36	7.08	08:29	2	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.44	4.33	13:51	16	10	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.63	10.88	05:31	39	55	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.13	12.39	04:51	33	33	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.12	6.36	09:26	35	36	0	0	0
0.03:20:00	07:07	0.22	1.82	32:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

682 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:20	0.03	376	0
2	00:51	0.01:14:34	12.90	360	0
3	06:42	0.01:22:56	14.27	355	0
4	13:24	0.01:31:08	14.53	356	0
5	00:40	0.01:55:03	16.51	368	0
6	15:49	0.01:58:39	16.90	369	0
7	00:39	0.02:37:32	21.72	381	0
8	00:31	0.02:38:48	21.75	380	0
9	01:32	0.02:51:12	24.73	383	0
10	07:14	0.03:05:28	26.96	391	0
11	02:46	0.03:20:48	28.26	380	0
∑	50:49