Run.GPS Community Server - nahe Sŏ-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sdbaram

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏ-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	05:52	9.11	06:35	243	120	0	0	0
10.00	10.00	08:15	4.68	12:50	561	546	0	0	0
20.00	10.00	44:50	5.72	10:29	83	89	0	0	0
30.00	10.00	09:59	60.10	01:00	24	35	0	0	0
40.00	10.00	24:01	24.98	02:24	81	92	0	0	0
50.00	10.00	46:04	5.66	10:36	452	517	0	0	0
60.00	6.39	02:08	2.10	28:31	345	291	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2009 13:55:00

Dauer:

0.10:21:12

Aktive Zeit:

0.06:32:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.72	8.72	06:53	215	113	0	0	0
0.01:00:00	00:00	6.71	6.71	08:56	170	150	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.66	2.66	22:32	353	336	0	0	0
0.03:00:00	00:00	4.93	4.93	12:10	114	114	0	0	0
0.04:00:00	00:00	7.48	7.48	08:02	40	44	0	0	0
0.05:00:00	00:00	22.36	22.36	02:41	188	227	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.53	4.53	13:15	221	219	0	0	0
0.07:00:00	00:00	7.36	7.36	08:09	345	405	0	0	0
0.08:00:00	00:00	1.64	1.64	36:33	144	83	0	0	0
0.09:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.10:00:00	21:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

95.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

00:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1856 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	33:03	0.00:11:33	5.26	104	0
2	01:21	0.00:45:45	5.66	105	0
3	01:27	0.00:47:54	5.90	111	0
4	02:58	0.00:49:51	5.97	113	0
5	01:20	0.00:53:24	6.09	109	0
6	00:50	0.00:57:08	7.39	93	0
7	00:41	0.01:00:36	8.72	40	0
8	01:12	0.01:02:13	9.03	38	0
9	02:59	0.01:08:01	10.48	25	0
10	02:01	0.03:02:11	18.37	30	0
11	00:40	0.03:05:07	18.52	9	0
12	00:38	0.03:20:31	20.54	27	0
13	03:09	0.04:36:28	23.05	16	0
14	00:59	0.04:40:09	23.12	10	0
15	00:35	0.04:46:07	25.17	18	0
16	00:48	0.04:47:34	25.24	19	0
17	00:42	0.05:00:01	30.50	17	0
18	00:58	0.05:20:08	46.82	22	0
19	00:34	0.05:22:11	46.94	33	0
20	01:11	0.05:23:36	47.09	23	0
21	01:21	0.05:25:30	47.27	25	0
22	00:33	0.05:30:19	49.30	24	0
23	09:00	0.05:34:22	50.12	28	0
24	07:02	0.05:43:53	50.70	26	0
25	03:25	0.05:51:31	50.80	35	0
26	01:02	0.06:00:23	52.86	56	0
27	04:16	0.06:04:39	53.69	53	0
28	01:42	0.06:09:50	53.96	42	0
29	02:43	0.06:14:08	54.15	70	0
30	00:59	0.06:17:40	54.30	35	0
31	01:52	0.06:29:21	55.33	76	0
32	00:51	0.06:31:48	55.41	98	0
33	01:00	0.06:37:10	55.89	51	0
34	07:37	0.06:40:08	56.09	58	0
35	00:31	0.07:08:01	58.15	78	0
36	00:34	0.07:22:48	60.90	52	0
37	00:31	0.07:24:16	61.00	41	0
38	00:57	0.07:28:34	61.34	57	0
39	01:04	0.07:31:17	61.53	57	0
40	01:18	0.07:33:05	61.63	60	0
∑	46:24