Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Neu Grüneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norbert

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kolonie Neu Grüneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:32	13.93	04:18	22	19	0	0	0
5.00	5.00	19:34	15.33	03:55	11	8	0	0	0
10.00	5.00	19:59	15.01	04:00	14	14	0	0	0
15.00	5.00	35:52	8.36	07:10	41	53	0	0	0
20.00	5.00	22:35	13.28	04:31	12	9	0	0	0
25.00	5.00	23:36	12.71	04:43	16	16	0	0	0
30.00	5.00	40:37	7.39	08:07	14	15	0	0	0
35.00	5.00	27:05	11.08	05:25	25	27	0	0	0
40.00	0.37	02:46	8.08	07:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2014 11:06:00

Dauer:

0.03:33:42

Aktive Zeit:

0.03:01:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.70	14.10	04:15	21	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.07	15.21	03:57	13	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.99	14.97	04:00	17	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.48	7.45	08:03	14	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.48	10.45	05:45	28	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.42	13.26	04:31	5	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.17	12.51	04:48	9	13	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.60	7.81	07:41	11	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.33	6.98	08:36	5	7	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.11	9.32	06:26	23	17	0	0	0
0.03:20:00	13:42	3.02	13.23	04:32	8	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1534 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

53.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.01:02:48	15.27	89	0
2	00:48	0.01:12:25	16.74	96	0
3	00:42	0.01:14:17	16.83	99	0
4	00:57	0.01:21:45	16.94	97	0
5	01:15	0.01:25:07	17.24	97	0
6	01:53	0.01:52:47	17.29	114	0
7	00:42	0.02:12:00	20.82	98	0
8	01:00	0.03:04:10	26.04	101	0
9	00:34	0.03:24:29	30.12	99	0
10	03:19	0.03:34:43	31.88	101	0
11	11:07	0.03:38:40	31.92	103	0
12	04:48	0.04:13:37	36.94	95	0
∑	28:20