Run.GPS Community Server - nahe Ŏmgung-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

garuda21c

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŏmgung-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:15	28.24	02:08	293	0	0	0	0
2.00	2.00	04:56	24.32	02:28	11	20	0	0	0
4.00	2.00	05:29	21.88	02:44	8	9	0	0	0
6.00	2.00	06:46	17.73	03:23	17	14	0	0	0
8.00	2.00	06:07	19.62	03:04	6	6	0	0	0
10.00	2.00	06:21	18.90	03:10	4	5	0	0	0
12.00	2.00	06:09	19.51	03:05	13	10	0	0	0
14.00	0.26	00:59	15.98	03:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2009 07:54:00

Dauer:

0.00:41:08

Aktive Zeit:

0.00:39:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.37	28.39	02:07	301	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.98	23.72	02:32	3	17	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.81	21.76	02:45	10	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.34	16.03	03:45	16	13	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.70	20.38	02:57	4	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.66	19.89	03:01	2	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.46	17.54	03:25	3	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.69	20.28	02:58	13	8	0	0	0
0.00:40:00	01:08	0.26	13.91	04:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.08.2009	23.93	02:30
15.08.2009	22.13	02:43
Dieses Training	20.80	02:53
attendant 09.08.2009	20.04	03:00
17.07.2009	19.69	03:03
16.07.2009	18.56	03:14
05.09.2009	18.38	03:16
27.07.2009	17.23	03:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

366 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:41:05	14.26	20.82	02:53	143	331	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	2.12	28:18	0	0	0	0	0