Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

wabi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:04	23.68	02:32	0	1	0	0	0
2.00	2.00	04:56	24.32	02:28	18	5	0	0	0
4.00	2.00	04:59	24.08	02:30	4	10	0	0	0
6.00	2.00	05:38	21.30	02:49	1	9	0	0	0
8.00	2.00	26:52	4.47	13:26	126	133	0	0	0
10.00	2.00	19:46	6.07	09:53	96	73	0	0	0
12.00	2.00	18:16	1.53	39:08	164	198	0	0	0
14.00	1.48	29:22	3.03	19:47	160	81	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2009 20:06:00

Dauer:

0.02:54:56

Aktive Zeit:

0.00:53:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.95	23.84	02:31	24	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.16	3.49	17:11	83	104	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.68	5.04	11:55	142	116	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.45	4.34	13:50	94	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.22	0.65	33:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.47	1.41	42:31	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.84	2.51	23:56	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.06	3.19	18:49	82	68	0	0	0
0.02:40:00	14:56	0.67	2.67	22:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

561 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:04	1.00	19.53	03:04	0	0	0	0	0
2	0.00:01:59	1.00	30.16	01:59	0	0	0	0	0
3	0.00:02:34	1.00	23.44	02:34	0	0	0	0	0
4	0.00:02:22	1.02	25.71	02:20	0	0	0	0	0
5	0.00:02:38	1.02	23.12	02:36	0	0	0	0	0
6	0.00:02:21	1.00	25.56	02:21	0	0	0	0	0
7	0.00:02:20	1.00	25.73	02:20	0	0	0	0	0
8	0.00:03:22	1.00	17.76	03:23	0	0	0	0	0
9	0.00:18:46	1.00	3.21	18:41	135	112	0	0	0
10	0.00:08:43	1.00	6.89	08:42	116	131	0	0	0
11	0.00:14:03	1.01	4.32	13:53	101	91	0	0	0
12	0.00:06:13	1.00	9.64	06:13	17	45	0	0	0
13	0.00:56:55	1.00	1.05	57:09	348	343	0	0	0
14	0.00:21:16	1.00	2.82	21:17	242	218	0	0	0
15	0.00:17:42	1.00	3.39	17:42	169	190	0	0	0
16	0.00:10:32	0.42	2.38	25:13	82	128	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	13:02	0.00:22:49	8.44	26	0
2	01:26	0.00:36:36	8.91	54	0
3	00:38	0.00:38:59	9.02	34	0
4	00:55	0.00:41:24	9.18	64	0
5	02:01	0.00:44:03	9.64	57	0
6	04:17	0.00:52:52	10.37	23	0
7	01:58	0.00:59:10	10.73	15	0
8	00:46	0.01:05:46	11.92	17	0
9	53:32	0.01:07:45	12.03	0	0
10	03:55	0.02:01:44	12.98	44	0
11	02:51	0.02:05:59	13.10	13	0
12	00:37	0.02:09:19	13.24	9	0
13	01:53	0.02:11:44	13.39	18	0
14	04:34	0.02:15:24	13.57	-11	0
15	02:28	0.02:20:24	13.77	44	0
16	01:17	0.02:24:41	13.97	57	0
17	01:08	0.02:26:19	14.04	29	0
18	02:35	0.02:29:27	14.24	8	0
19	00:41	0.02:33:27	14.48	-10	0
20	03:58	0.02:34:37	14.55	-10	0
21	01:02	0.02:39:09	14.77	59	0
22	00:52	0.02:40:43	14.85	6	0
23	05:12	0.02:43:47	15.04	15	0
24	01:29	0.02:49:10	15.22	33	0
25	03:12	0.02:51:26	15.35	4	0
∑	56:19