Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

wabi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:00	12.00	05:00	11	8	0	0	0
1.00	1.00	02:24	25.00	02:24	26	0	0	0	0
2.00	1.00	01:52	32.14	01:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:04	29.03	02:04	4	0	0	0	0
4.00	1.00	02:21	25.53	02:21	0	4	0	0	0
5.00	1.00	02:35	23.23	02:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:40	22.50	02:40	5	0	0	0	0
7.00	1.00	04:04	14.75	04:04	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:21	17.91	03:21	35	43	0	0	0
9.00	1.00	02:35	23.23	02:35	0	0	0	0	0
10.00	0.97	06:47	0.46	10:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2009 18:57:00

Dauer:

0.02:35:47

Aktive Zeit:

0.00:31:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.43	22.29	02:41	50	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.26	9.77	06:08	134	139	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.29	0.86	09:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

338 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:59	1.00	12.05	04:59	0	0	0	0	0
2	0.00:02:25	1.02	25.31	02:22	0	15	0	0	0
3	0.00:01:56	1.01	31.19	01:55	0	0	0	0	0
4	0.00:02:03	1.02	29.74	02:01	0	0	0	0	0
5	0.00:02:22	1.00	25.42	02:22	0	0	0	0	0
6	0.00:02:39	1.00	22.61	02:39	0	0	0	0	0
7	0.00:02:40	1.01	22.60	02:39	0	0	0	0	0
8	0.00:04:04	1.01	14.79	04:03	68	30	0	0	0
9	0.00:03:47	1.00	15.82	03:48	55	49	0	0	0
10	0.00:02:13	1.00	26.94	02:14	20	15	0	0	0
11	0.02:06:35	0.91	0.43	19:32	35	68	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:17	0.00:30:12	10.29	63	0
2	02:58	0.02:52:00	10.59	16	0
3	00:59	0.02:56:08	10.71	19	0
4	53:42	0.02:57:37	10.80	13	0
∑	02:56