Run.GPS Community Server - nahe Orbroich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

manlut

Sportart:

Radfahren

Ort:

Orbroich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	34:03	17.62	03:24	33	42	0	0	0
10.00	10.00	38:45	15.48	03:53	34	59	0	0	0
20.00	10.00	45:30	13.19	04:33	58	47	0	0	0
30.00	10.00	51:48	11.58	05:11	47	37	0	0	0
40.00	10.00	43:31	13.79	04:21	83	73	0	0	0
50.00	10.00	42:20	14.17	04:14	34	38	0	0	0
60.00	7.95	34:50	13.70	04:23	33	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2014 10:32:00

Dauer:

0.04:50:50

Aktive Zeit:

0.04:15:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.69	17.39	03:27	28	38	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.16	16.31	03:41	15	37	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.65	11.30	05:19	41	35	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.93	15.85	03:47	35	34	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.16	10.33	05:49	25	23	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.70	13.41	04:29	27	26	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.58	13.15	04:34	49	44	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.39	14.77	04:04	40	32	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.25	14.51	04:08	33	36	0	0	0
0.04:30:00	20:50	4.45	12.81	04:41	13	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1561 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:42	8.00	17.33	03:28	40	25	0	0	0
2	0.00:29:19	8.00	16.37	03:40	54	44	0	0	0
3	0.00:38:43	8.01	12.41	04:50	100	92	0	0	0
4	0.00:37:13	8.00	12.90	04:39	130	129	0	0	0
5	0.00:37:14	8.01	12.90	04:39	165	166	0	0	0
6	0.00:36:58	8.00	12.99	04:37	218	218	0	0	0
7	0.00:31:50	8.00	15.08	03:59	258	244	0	0	0
8	0.00:33:04	8.00	14.52	04:08	295	278	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:04:47	1.17	34	0
2	02:21	0.00:34:44	10.05	39	0
3	00:44	0.00:54:27	15.44	44	0
4	01:32	0.01:05:27	18.26	85	0
5	01:40	0.01:13:36	20.07	63	0
6	03:49	0.01:17:30	20.18	58	0
7	05:14	0.02:04:59	31.45	48	0
8	01:01	0.02:17:28	33.11	46	0
9	01:15	0.02:48:28	39.87	42	0
10	06:16	0.03:17:20	46.97	46	0
11	04:07	0.03:46:29	53.78	33	0
12	01:26	0.04:07:05	57.98	40	0
13	01:04	0.04:38:22	65.52	39	0
∑	31:03