Run.GPS Community Server - nahe s-Heerenberg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

jeroentp

Sportart:

Radfahren

Ort:

s-Heerenberg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:20	14.40	04:10	24	4	0	0	0
2.00	2.00	07:30	16.00	03:45	2	7	0	0	0
4.00	2.00	14:13	8.44	07:06	10	7	0	0	0
6.00	2.00	07:08	16.82	03:34	11	14	0	0	0
8.00	2.00	07:27	16.11	03:43	6	4	0	0	0
10.00	2.00	07:47	15.42	03:54	8	11	0	0	0
12.00	0.43	01:48	14.34	04:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2009 18:40:00

Dauer:

0.00:54:16

Aktive Zeit:

0.00:47:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.19	14.24	04:13	22	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.26	15.07	03:59	1	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.34	16.06	03:44	1	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.31	15.76	03:48	0	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.30	3.60	16:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.49	08:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.38	16.53	03:38	6	12	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.33	15.95	03:46	7	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.38	16.59	03:37	2	4	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.29	15.44	03:53	2	3	0	0	0
0.00:50:00	04:16	1.04	14.56	04:07	13	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2011	19.91	03:01
28.04.2009	17.48	03:26
07.10.2009	17.27	03:29
12.09.2009	16.89	03:33
23.04.2009	16.81	03:34
08.11.2009	15.67	03:50
01.05.2009	13.80	04:21
Dieses Training	13.74	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

477 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:26:42	5.39	12.12	04:57	0	21	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:27:30	7.04	15.34	03:55	13	13	0	0	0