Run.GPS Community Server - nahe Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lubdail

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ch'ŏnho-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:33	7.25	08:17	215	128	0	0	0
2.00	2.00	25:35	4.69	12:48	43	46	0	0	0
4.00	2.00	18:21	6.54	09:11	14	11	0	0	0
6.00	2.00	18:06	1.54	39:03	52	44	0	0	0
8.00	2.00	10:00	12.00	05:00	27	23	0	0	0
10.00	2.00	06:25	18.70	03:13	4	7	0	0	0
12.00	2.00	13:18	9.02	06:39	22	22	0	0	0
14.00	2.00	05:50	20.57	02:55	9	6	0	0	0
16.00	1.50	21:02	4.29	14:00	35	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2009 11:57:00

Dauer:

0.03:15:16

Aktive Zeit:

0.01:17:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.64	7.92	07:35	216	127	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.97	2.90	20:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.32	6.95	08:38	13	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.54	4.62	13:00	24	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.11	0.33	59:52	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.07	0.20	58:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.62	1.85	32:27	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.42	13.27	04:31	37	46	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.74	14.21	04:13	17	36	0	0	0
0.03:00:00	15:16	0.09	0.34	54:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2009	16.33	03:40
15.08.2009	14.54	04:08
08.07.2009	13.64	04:24
15.07.2009	13.41	04:28
Dieses Training	5.38	11:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

473 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:02:59	0.00	0	0
2	00:49	0.00:05:06	0.52	48	0
3	00:31	0.00:12:02	1.42	30	0
4	05:34	0.00:20:52	2.71	28	0
5	09:05	0.00:27:04	2.78	30	0
6	05:27	0.00:50:40	5.52	27	0
7	01:25	0.00:56:51	5.60	29	0
8	01:16	0.01:04:49	6.77	30	0
9	07:43	0.01:09:05	7.18	31	0
10	56:07	0.01:20:58	7.52	30	0
11	01:05	0.02:20:09	8.26	17	0
12	00:40	0.02:35:31	12.04	23	0
13	01:40	0.02:38:19	12.61	15	0
14	02:37	0.02:40:13	12.68	22	0
15	01:28	0.02:43:39	12.82	18	0
16	00:55	0.02:56:21	16.56	22	0
∑	37:07