Run.GPS Community Server - nahe Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

bell3574

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:47	15.42	03:54	31	11	0	0	0
2.00	2.00	07:39	15.69	03:50	7	6	0	0	0
4.00	2.00	09:33	12.57	04:47	11	20	0	0	0
6.00	2.00	12:03	9.96	06:02	43	53	0	0	0
8.00	2.00	24:29	4.90	12:14	44	28	0	0	0
10.00	2.00	13:10	9.11	06:35	36	17	0	0	0
12.00	2.00	11:51	10.13	05:56	66	84	0	0	0
14.00	2.00	12:52	9.33	06:26	15	16	0	0	0
16.00	2.00	14:54	8.05	07:27	15	19	0	0	0
18.00	0.55	04:14	7.77	07:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2009 13:32:00

Dauer:

0.01:58:36

Aktive Zeit:

0.01:19:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.59	15.52	03:52	32	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.55	15.28	03:56	11	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.39	8.34	07:12	12	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.09	12.56	04:47	42	53	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.16	0.95	03:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.74	10.43	05:45	33	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.48	8.88	06:45	24	18	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.80	10.83	05:33	57	84	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.58	9.49	06:19	13	22	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.84	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.01:50:00	08:36	1.54	10.74	05:35	21	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2009	25.00	02:24
17.05.2009	23.74	02:32
05.08.2009	23.14	02:36
08.09.2009	21.71	02:46
26.11.2009	21.08	02:51
01.10.2009	18.93	03:10
02.10.2009	18.85	03:11
15.09.2009	17.96	03:20
Dieses Training	9.38	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:25:10	6.01	45	0
2	00:36	0.00:28:03	6.43	52	0
3	00:56	0.00:28:56	6.46	61	0
4	15:57	0.00:43:36	9.38	53	0
5	00:38	0.01:03:42	10.54	37	0
6	01:54	0.01:06:49	11.21	25	0
7	00:41	0.01:08:49	11.24	38	0
8	01:02	0.01:17:46	12.54	33	0
9	01:11	0.01:20:22	12.80	30	0
10	02:09	0.01:29:13	14.58	40	0
11	01:00	0.01:37:26	15.88	37	0
12	01:27	0.01:43:26	16.87	56	0
13	04:33	0.01:45:02	16.89	57	0
14	01:53	0.01:55:11	18.18	43	0
∑	34:30