Run.GPS Community Server - nahe Eversen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

everwolf

Sportart:

Radfahren

Ort:

Eversen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:50	17.82	03:22	23	29	125	0	142
5.00	5.00	17:59	16.68	03:36	128	142	135	119	220
10.00	5.00	19:31	15.37	03:54	91	82	129	117	142
15.00	5.00	16:32	18.15	03:18	63	63	123	101	142
20.00	5.00	13:34	22.11	02:43	66	57	127	115	141
25.00	5.00	14:48	20.27	02:58	29	44	134	112	148
30.00	5.00	13:47	21.77	02:45	32	17	136	114	145
35.00	1.74	07:28	13.96	04:18	14	9	129	109	138

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2014 14:40:00

Dauer:

0.02:00:31

Aktive Zeit:

0.01:55:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.84	17.02	03:31	16	18	117	0	138
0.00:10:00	10:00	3.21	19.26	03:07	12	19	134	122	142
0.00:20:00	10:00	2.64	15.87	03:47	64	52	136	119	150
0.00:30:00	10:00	2.96	17.73	03:23	81	102	134	121	220
0.00:40:00	10:00	2.32	13.91	04:19	46	54	128	122	139
0.00:50:00	10:00	2.67	16.03	03:45	47	51	128	116	142
0.01:00:00	10:00	3.08	18.50	03:15	36	15	121	101	130
0.01:10:00	10:00	3.60	21.62	02:47	48	43	128	116	141
0.01:20:00	10:00	3.32	19.94	03:01	25	36	127	112	139
0.01:30:00	10:00	3.67	22.03	02:43	23	25	137	115	148
0.01:40:00	10:00	3.74	22.41	02:41	27	12	135	114	145
0.01:50:00	10:00	2.68	16.08	03:44	20	16	132	109	142
0.02:00:00	00:31	0.00	0.30	20:11	0	0	127	126	128

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.04.2014	20.94	02:52
30.03.2014	20.01	03:00
Dieses Training	18.29	03:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1712 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

220 bpm

Herzeffizienz:

2.35 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:00:31	36.74	18.29	03:17	447	448	129	83	220
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0