Run.GPS Community Server - nahe Eversen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

everwolf

Sportart:

Radfahren

Ort:

Eversen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:33	18.32	03:16	36	13	113	81	133
2.00	2.00	05:54	20.34	02:57	4	18	131	122	148
4.00	2.00	05:33	21.62	02:47	6	13	135	125	149
6.00	2.00	05:57	20.17	02:59	1	11	137	127	146
8.00	2.00	07:09	16.78	03:35	14	22	131	114	157
10.00	2.00	05:42	21.05	02:51	23	15	138	128	150
12.00	2.00	05:45	20.87	02:53	21	8	132	113	152
14.00	2.00	07:39	15.69	03:50	15	10	135	113	147
16.00	2.00	08:50	13.58	04:25	6	3	129	109	142
18.00	2.00	05:49	20.63	02:55	12	4	136	126	150
20.00	0.66	03:10	12.59	04:46	0	0	124	113	134

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2013 16:15:00

Dauer:

0.01:08:06

Aktive Zeit:

0.01:00:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.25	19.49	03:05	41	22	118	81	133
0.00:10:00	10:00	3.50	20.99	02:51	8	26	135	125	149
0.00:20:00	10:00	2.97	17.81	03:22	15	17	132	114	151
0.00:30:00	10:00	3.40	20.38	02:57	27	36	140	128	157
0.00:40:00	10:00	2.81	16.86	03:33	29	11	132	113	147
0.00:50:00	10:00	2.49	14.95	04:01	12	3	131	109	150
0.01:00:00	08:06	2.25	16.66	03:36	13	7	130	113	149

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2015	23.72	02:32
21.05.2014	22.14	02:43
22.05.2015	21.69	02:46
13.05.2014	21.58	02:47
20.03.2014	21.57	02:47
07.03.2014	21.13	02:50
16.05.2015	20.91	02:52
11.10.2014	20.88	02:52
Dieses Training	18.21	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

973 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

206 bpm

Herzeffizienz:

2.33 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,46 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:25:40	8.24	19.25	03:07	62	51	128	81	152
2	0.00:00:32	0.00	0.00	00:00	0	0	119	117	123
3	0.00:28:53	8.85	18.39	03:16	111	127	133	109	206
4	0.00:11:44	3.47	17.73	03:23	119	134	129	108	150