Run.GPS Community Server - nahe Samgŏ (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

heysunu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Samgŏ (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:39	11.27	05:20	46	106	0	0	0
2.00	2.00	07:09	16.78	03:35	1	35	0	0	0
4.00	2.00	08:58	13.38	04:29	18	16	0	0	0
6.00	2.00	13:52	8.65	06:56	29	43	0	0	0
8.00	2.00	08:11	14.66	04:06	42	10	0	0	0
10.00	2.00	12:24	9.68	06:12	37	33	0	0	0
12.00	2.00	14:10	8.47	07:05	67	86	0	0	0
14.00	2.00	05:39	21.24	02:50	44	22	0	0	0
16.00	2.00	04:51	24.74	02:26	13	10	0	0	0
18.00	0.76	02:29	18.45	03:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2009 09:42:00

Dauer:

0.01:28:25

Aktive Zeit:

0.01:12:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.93	11.58	05:11	46	104	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.63	15.79	03:48	3	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.00	12.02	05:00	31	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.33	8.01	07:30	14	43	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.51	15.07	03:59	55	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.22	7.32	08:12	24	42	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.43	8.55	07:01	32	48	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.51	15.07	03:59	91	54	0	0	0
0.01:20:00	08:25	3.19	22.77	02:38	20	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

380 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:21	0.00:00:43	0.01	1	0
2	00:36	0.00:04:01	0.22	-41	0
3	01:59	0.00:30:26	6.56	80	0
4	01:32	0.00:36:23	7.47	101	0
5	01:24	0.00:39:10	7.89	110	0
6	02:28	0.00:51:47	10.51	80	0
7	00:54	0.00:57:27	10.52	67	0
8	00:31	0.01:07:25	12.44	59	0
9	00:47	0.01:09:44	12.60	60	0
10	01:20	0.01:13:17	13.06	100	0
∑	13:52