Run.GPS Community Server - nahe Yanghwa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

swordsmangs

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yanghwa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:57	15.02	04:00	109	101	0	0	0
10.00	10.00	47:33	12.62	04:45	71	86	0	0	0
20.00	10.00	36:43	16.34	03:40	177	174	0	0	0
30.00	10.00	45:09	13.29	04:31	136	165	0	0	0
40.00	10.00	02:48	4.89	12:17	203	204	0	0	0
50.00	10.00	07:30	8.89	06:45	159	129	0	0	0
60.00	10.00	40:15	14.91	04:01	77	68	0	0	0
70.00	10.00	32:50	18.27	03:17	120	124	0	0	0
80.00	1.13	08:59	7.55	07:57	46	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2009 10:23:00

Dauer:

0.07:21:48

Aktive Zeit:

0.04:12:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.24	13.24	04:32	124	122	0	0	0
0.01:00:00	00:00	15.06	15.06	03:59	224	228	0	0	0
0.02:00:00	00:00	14.78	14.78	04:04	163	235	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.58	2.58	23:17	74	98	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.76	5.76	10:25	205	75	0	0	0
0.05:00:00	00:00	8.63	8.63	06:57	94	128	0	0	0
0.06:00:00	00:00	16.02	16.02	03:45	179	154	0	0	0
0.07:00:00	21:48	5.06	13.92	04:19	99	130	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1758 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

113 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:00	0.00:00:21	0.01	15	0
2	04:07	0.00:27:57	6.76	13	0
3	15:48	0.00:49:48	13.24	13	0
4	01:59	0.01:06:10	13.31	15	0
5	14:46	0.02:11:20	32.50	33	0
6	00:48	0.03:00:28	43.10	89	0
7	19:12	0.03:05:14	44.08	96	0
8	09:43	0.03:25:26	44.45	79	0
9	01:42	0.03:39:44	45.05	108	0
10	00:34	0.03:42:07	45.16	114	0
11	02:53	0.03:44:00	45.28	117	0
12	37:04	0.03:48:03	45.46	114	0
13	00:50	0.04:30:13	47.53	74	0
14	10:10	0.04:33:33	48.49	43	0
15	03:14	0.04:45:49	49.19	50	0
16	00:32	0.04:56:53	51.33	30	0
17	08:38	0.04:57:51	51.37	-10	0
18	22:45	0.05:35:46	59.58	17	0
19	13:40	0.06:16:13	65.44	21	0
20	05:07	0.06:56:27	75.95	-26	0
21	01:11	0.07:02:09	76.16	-28	0
22	03:06	0.07:16:52	80.67	43	0
∑	05:49