Run.GPS Community Server - nahe Stamprivier (Namibia)

Überblick

Titel:

Sportler:

hballeis

Sportart:

Radfahren

Ort:

Stamprivier (Namibia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	04:03	74.07	00:49	24	0	0	0	0
5.00	5.00	05:41	52.79	01:08	20	7	0	0	0
10.00	5.00	04:05	73.47	00:49	44	3	0	0	0
15.00	5.00	11:06	27.03	02:13	51	36	0	0	0
20.00	5.00	03:52	77.59	00:46	2	95	0	0	0
25.00	5.00	53:58	5.56	10:48	32	117	0	0	0
30.00	5.00	02:32	2.45	24:30	84	55	0	0	0
35.00	5.00	03:58	75.63	00:48	74	3	0	0	0
40.00	2.92	02:17	76.86	00:47	52	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.12.2013 08:04:00

Dauer:

0.03:31:35

Aktive Zeit:

0.01:47:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	16.17	48.51	01:14	137	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	12.55	37.66	01:36	4	227	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.55	1.65	36:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.68	2.04	29:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.74	2.23	26:56	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.50	1.50	40:06	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.38	1.13	53:06	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.73	2.20	27:17	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.70	2.10	28:35	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.30	0.90	06:53	0	0	0	0	0
0.03:20:00	11:35	9.62	49.85	01:12	131	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

97.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

00:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1258 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:08:47	9.87	815	0
2	05:58	0.00:15:37	16.17	727	0
3	03:31	0.00:35:55	28.70	949	0
4	03:17	0.00:39:45	28.72	949	0
5	01:33	0.00:45:40	28.92	937	0
6	01:05	0.00:49:22	29.08	932	0
7	03:41	0.00:51:05	29.13	933	0
8	03:34	0.00:55:16	29.18	933	0
9	01:14	0.00:59:45	29.27	929	0
10	00:57	0.01:01:32	29.31	934	0
11	01:31	0.01:05:26	29.49	945	0
12	04:04	0.01:07:17	29.53	947	0
13	00:35	0.01:17:18	29.86	940	0
14	01:24	0.01:18:10	29.89	939	0
15	01:57	0.01:21:08	29.99	938	0
16	01:39	0.01:24:50	30.10	940	0
17	01:14	0.01:27:26	30.16	936	0
18	00:32	0.01:29:54	30.25	936	0
19	01:15	0.01:32:53	30.39	928	0
20	00:51	0.01:37:08	30.56	925	0
21	00:32	0.01:38:24	30.60	922	0
22	00:36	0.01:42:38	30.81	917	0
23	00:38	0.01:43:36	30.84	914	0
24	01:30	0.01:47:43	31.02	916	0
25	23:06	0.01:51:30	31.17	915	0
26	00:54	0.02:26:46	31.95	908	0
27	06:33	0.02:31:21	32.15	908	0
28	00:49	0.02:39:35	32.29	905	0
29	01:00	0.02:44:09	32.52	892	0
30	02:05	0.02:46:30	32.59	889	0
31	02:16	0.02:49:01	32.64	886	0
32	01:10	0.02:55:07	32.88	878	0
33	00:41	0.02:57:05	32.93	885	0
34	11:32	0.02:58:36	32.99	889	0
35	00:31	0.03:14:07	33.25	884	0
36	05:20	0.03:15:35	33.30	887	0
∑	39:52