Run.GPS Community Server - nahe Cardenete (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cokemon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cardenete (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:16	22.78	02:38	12	17	0	0	0
2.00	2.00	03:07	38.50	01:33	77	0	0	0	0
4.00	2.00	07:07	16.86	03:34	55	8	0	0	0
6.00	2.00	12:29	9.61	06:15	0	53	0	0	0
8.00	2.00	16:36	7.23	08:18	24	21	0	0	0
10.00	2.00	06:03	19.83	03:02	31	0	0	0	0
12.00	2.00	10:18	11.65	05:09	3	12	0	0	0
14.00	2.00	11:55	10.07	05:58	1	11	0	0	0
16.00	2.00	21:04	5.70	10:32	0	117	0	0	0
18.00	2.00	06:43	17.87	03:22	22	14	0	0	0
20.00	1.36	06:58	11.73	05:07	4	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2010 17:43:00

Dauer:

0.01:47:39

Aktive Zeit:

0.01:28:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.59	27.54	02:11	102	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.34	14.02	04:17	41	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.40	8.41	07:08	3	46	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.27	7.64	07:52	17	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.21	13.26	04:32	34	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.01	12.04	04:59	6	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.75	10.49	05:43	1	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.26	7.53	07:58	10	54	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.32	13.94	04:18	22	42	0	0	0
0.01:40:00	07:39	1.55	12.12	04:57	4	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2014	17.57	03:25
MTB Cardenete Semana Santa II 18.04.2014	16.80	03:34
15.01.2011	15.43	03:53
31.08.2013	15.38	03:54
02.09.2010	15.35	03:55
13.10.2010	15.19	03:57
08.11.2014	14.48	04:09
04.12.2010	14.06	04:16
Dieses Training	11.90	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

585 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:21:32	7.12	842	0
2	04:11	0.00:44:42	9.56	864	0
3	00:57	0.00:53:22	9.60	865	0
4	00:34	0.00:54:53	9.67	866	0
5	01:50	0.01:03:56	12.17	828	0
6	02:33	0.01:24:45	15.13	844	0
7	00:32	0.01:34:35	16.35	872	0
8	01:30	0.01:40:24	16.98	905	0
9	01:34	0.01:42:48	17.08	920	0
10	00:52	0.01:46:24	17.32	931	0
11	00:57	0.02:03:05	21.13	960	0
∑	16:28