Run.GPS Community Server - nahe Kafr Qāsim (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gi-ad

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kafr Qāsim (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:42	11.21	05:21	0	0	0	0	0
2.00	2.00	06:49	17.60	03:25	0	0	0	0	0
4.00	2.00	06:23	18.80	03:11	0	0	0	0	0
6.00	2.00	09:53	12.14	04:57	0	0	0	0	0
8.00	2.00	06:15	19.20	03:08	0	0	0	0	0
10.00	2.00	06:51	17.52	03:26	0	0	0	0	0
12.00	2.00	09:54	12.12	04:57	0	0	0	0	0
14.00	2.00	09:27	12.70	04:44	0	0	0	0	0
16.00	2.00	09:28	12.68	04:44	0	0	0	0	0
18.00	2.00	11:57	10.04	05:58	0	0	0	0	0
20.00	2.00	18:36	6.45	09:18	0	0	0	0	0
22.00	1.05	05:45	11.01	05:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2009 21:15:00

Dauer:

0.01:52:05

Aktive Zeit:

0.01:37:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.79	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.01	18.05	03:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.36	14.18	04:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.83	17.01	03:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.99	17.95	03:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.07	12.41	04:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.82	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.10	12.62	04:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.27	7.61	07:53	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.67	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:05	0.35	10.17	05:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.34	04:52
465 To Nahsonim 14.03.2009	7.38	08:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

691 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:05:54	0.98	0	0
2	00:45	0.00:26:05	6.41	0	0
3	02:19	0.00:51:14	13.23	0	0
4	01:13	0.01:04:11	15.73	0	0
5	01:23	0.01:10:51	16.97	0	0
6	02:41	0.01:19:48	18.98	0	0
7	00:37	0.01:27:12	19.99	0	0
8	00:38	0.01:32:16	20.42	0	0
9	01:40	0.01:34:26	20.52	0	0
∑	12:47