Run.GPS Community Server - nahe Birmingham (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

Slogfester

Sportart:

Radfahren

Ort:

Birmingham (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

118.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	29:51	20.10	02:59	112	148	0	0	0
10.00	10.00	22:00	27.27	02:12	151	88	0	0	0
20.00	10.00	26:32	22.61	02:39	111	40	0	0	0
30.00	10.00	22:55	26.18	02:18	81	50	0	0	0
40.00	10.00	30:02	19.98	03:00	56	194	0	0	0
50.00	10.00	27:06	22.14	02:43	234	131	0	0	0
60.00	10.00	28:03	21.39	02:48	119	107	0	0	0
70.00	10.00	31:05	19.30	03:06	342	366	0	0	0
80.00	10.00	26:38	22.53	02:40	21	126	0	0	0
90.00	10.00	30:00	20.00	03:00	144	134	0	0	0
100.00	10.00	28:43	20.89	02:52	142	111	0	0	0
110.00	8.18	19:31	25.16	02:23	22	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2013 08:40:00

Dauer:

0.05:22:32

Aktive Zeit:

0.05:06:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.10	20.20	02:58	113	148	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.95	23.90	02:31	180	100	0	0	0
0.01:00:00	30:00	13.27	26.54	02:16	121	48	0	0	0
0.01:30:00	30:00	10.79	21.58	02:47	96	128	0	0	0
0.02:00:00	30:00	10.38	20.76	02:53	106	197	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.82	21.64	02:46	206	116	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.81	19.61	03:04	337	350	0	0	0
0.03:30:00	30:00	11.81	23.62	02:32	67	108	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.73	19.46	03:05	112	176	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.16	20.33	02:57	172	119	0	0	0
0.05:00:00	22:32	9.36	24.92	02:24	25	69	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 118 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Gruyere Cycling Tour 2007 26.08.2007	24.58	02:26
les mosses with Siobhain & Cris 29.09.2007	22.79	02:38
La Valserine Clockwise 01.07.2007	22.29	02:41
Dieses Training	21.99	02:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3136 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

164 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,67 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:25:56	8.99	20.79	02:53	137	104	0	0	0
2	0.01:27:30	35.84	24.57	02:27	350	510	0	0	0
3	0.01:28:21	30.33	20.60	02:55	734	887	0	0	0
4	0.02:00:42	43.02	21.38	02:48	1500	1547	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:34:37	8.99	231	0
2	02:19	0.01:06:12	21.98	159	0
3	00:34	0.02:42:29	44.88	72	0
4	01:37	0.03:44:11	66.38	119	0
5	01:55	0.04:07:48	75.14	112	0
6	01:41	0.04:54:43	75.16	418	0
7	00:36	0.05:40:39	90.75	245	0
8	00:33	0.06:03:37	98.70	241	0
9	03:00	0.06:13:16	101.58	271	0
∑	13:23