Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'oi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

calsams

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'oi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:23	10.57	05:41	119	129	0	0	0
5.00	5.00	21:26	14.00	04:17	104	93	0	0	0
10.00	5.00	08:41	4.37	13:44	101	102	0	0	0
15.00	5.00	19:20	15.52	03:52	56	57	0	0	0
20.00	5.00	24:52	12.06	04:58	49	79	0	0	0
25.00	1.55	10:22	8.97	06:41	50	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2009 18:25:00

Dauer:

0.02:53:08

Aktive Zeit:

0.01:45:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.12	9.36	06:25	76	111	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.48	13.43	04:28	146	112	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.01	15.04	03:59	97	97	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.44	4.31	13:55	7	12	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.46	4.38	13:41	13	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.11	15.34	03:55	54	62	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.67	11.00	05:27	14	39	0	0	0
0.02:40:00	13:08	2.26	10.33	05:48	79	101	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2009	17.37	03:27
Dieses Training	9.20	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

730 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:39	1.59	8.95	06:42	81	39	0	0	0
2	0.02:42:28	24.96	9.22	06:30	493	500	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:15:48	0.00	15	0
2	00:55	0.00:18:21	0.36	41	0
3	01:37	0.00:19:59	0.51	37	0
4	00:50	0.01:51:19	1.70	85	0
5	05:06	0.02:38:07	12.60	35	0
6	05:04	0.02:45:43	13.32	16	0
7	42:04	0.02:53:11	14.02	13	0
8	04:16	0.04:11:09	23.68	29	0
9	00:49	0.04:25:32	25.57	46	0
10	00:46	0.04:27:35	25.79	62	0
∑	02:29