Run.GPS Community Server - nahe Niederrad (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oelk

Sportart:

Radfahren

Ort:

Niederrad (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:45	17.91	03:21	66	221	0	0	0
5.00	5.00	19:15	15.58	03:51	27	22	0	0	0
10.00	5.00	15:39	19.17	03:08	36	42	0	0	0
15.00	5.00	24:59	12.01	05:00	62	71	0	0	0
20.00	5.00	25:00	12.00	05:00	106	98	0	0	0
25.00	5.00	28:20	10.59	05:40	125	133	0	0	0
30.00	1.73	15:30	6.68	08:59	39	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2009 15:51:00

Dauer:

0.02:25:32

Aktive Zeit:

0.01:54:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.06	18.18	03:18	76	229	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.22	15.66	03:50	20	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.51	13.54	04:26	71	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.95	14.86	04:02	42	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.13	12.39	04:51	96	99	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.94	8.83	06:47	103	121	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.73	11.20	05:21	64	39	0	0	0
0.02:20:00	05:32	0.17	1.86	32:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

918 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:28:11	8.48	107	0
2	01:07	0.00:32:13	9.17	102	0
3	00:47	0.00:46:19	13.22	115	0
4	01:19	0.00:54:26	15.41	99	0
5	01:28	0.00:57:46	15.65	95	0
6	00:33	0.01:01:07	15.84	100	0
7	01:22	0.01:13:44	19.49	108	0
8	00:30	0.01:23:27	21.45	113	0
9	00:49	0.01:25:32	21.80	112	0
10	00:43	0.01:39:59	24.88	121	0
11	01:40	0.01:42:56	25.11	105	0
12	02:29	0.01:45:52	25.33	102	0
13	01:24	0.01:49:01	25.61	103	0
14	00:40	0.01:57:35	27.35	173	0
15	04:14	0.02:12:58	30.65	117	0
16	03:26	0.02:20:23	31.55	114	0
17	01:25	0.02:24:06	31.72	120	0
∑	25:24