Run.GPS Community Server - nahe Songp'a-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hananiah

Sportart:

Radfahren

Ort:

Songp'a-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	52:48	11.36	05:17	101	52	0	0	0
10.00	10.00	26:31	22.63	02:39	22	24	0	0	0
20.00	10.00	40:17	14.89	04:02	23	20	0	0	0
30.00	10.00	27:39	21.70	02:46	31	34	0	0	0
40.00	10.00	42:05	14.26	04:13	22	16	0	0	0
50.00	10.00	41:00	14.63	04:06	20	25	0	0	0
60.00	10.00	36:34	16.41	03:39	15	18	0	0	0
70.00	4.53	20:25	13.30	04:31	14	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2013 14:50:00

Dauer:

0.04:47:22

Aktive Zeit:

0.03:20:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.92	5.84	10:16	81	17	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.66	19.31	03:06	30	48	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.52	23.04	02:36	28	28	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.12	12.23	04:54	11	9	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.81	19.62	03:04	31	34	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.59	11.19	05:22	15	9	0	0	0
0.03:00:00	30:00	11.27	22.55	02:40	22	22	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.36	10.71	05:36	14	16	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.17	18.34	03:16	13	15	0	0	0
0.04:30:00	17:22	3.11	10.75	05:35	12	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2013	17.85	03:22
Dieses Training	15.56	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1512 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,51 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:29:42	40.02	16.04	03:44	135	182	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:05:21	0.83	47	0
2	01:07	0.00:08:21	1.35	34	0
3	16:38	0.00:15:24	2.88	30	0
4	00:40	0.00:46:15	7.75	27	0
5	13:34	0.01:37:19	26.56	27	0
6	01:44	0.02:27:57	40.02	26	0
7	01:15	0.03:19:33	40.02	33	0
8	01:38	0.03:27:29	42.46	23	0
9	16:42	0.04:01:04	56.86	27	0
10	00:52	0.04:18:01	56.97	28	0
11	02:50	0.04:29:03	60.54	30	0
12	03:29	0.04:48:03	67.08	31	0
13	04:12	0.04:51:45	67.11	31	0
14	01:40	0.05:10:16	72.28	43	0
15	00:31	0.05:15:25	73.28	34	0
16	01:24	0.05:22:31	74.52	58	0
∑	09:05