Run.GPS Community Server - nahe Songp'a-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hananiah

Sportart:

Radfahren

Ort:

Songp'a-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:37	17.03	03:31	59	14	0	0	0
5.00	5.00	11:19	26.51	02:16	8	9	0	0	0
10.00	5.00	11:30	26.09	02:18	21	16	0	0	0
15.00	5.00	18:29	16.23	03:42	14	18	0	0	0
20.00	5.00	16:25	18.27	03:17	10	11	0	0	0
25.00	5.00	12:50	23.38	02:34	23	16	0	0	0
30.00	4.95	16:51	17.63	03:24	6	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2013 09:29:00

Dauer:

0.01:45:04

Aktive Zeit:

0.01:35:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.64	15.83	03:47	47	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.45	20.70	02:54	12	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.33	26.01	02:18	9	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.24	25.42	02:22	15	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.66	15.94	03:46	12	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.02	18.13	03:19	9	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.69	16.14	03:43	6	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.84	23.05	02:36	9	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.92	23.53	02:33	14	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.84	23.04	02:36	3	13	0	0	0
0.01:40:00	05:04	0.32	3.78	15:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

708 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:02:04	0.55	53	0
2	01:04	0.01:09:22	15.85	26	0
3	01:16	0.01:48:28	21.22	29	0
4	03:23	0.02:26:01	34.93	35	0
∑	06:37