Run.GPS Community Server - nahe Ulsan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sharona

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ulsan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:20	10.59	05:40	63	70	0	0	0
2.00	2.00	04:56	24.32	02:28	10	3	0	0	0
4.00	2.00	06:08	19.57	03:04	1	1	0	0	0
6.00	2.00	09:41	12.39	04:51	6	9	0	0	0
8.00	2.00	05:13	23.00	02:37	4	2	0	0	0
10.00	2.00	18:52	6.36	09:26	0	25	0	0	0
12.00	1.09	05:30	11.84	05:04	14	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2009 22:50:00

Dauer:

0.01:01:43

Aktive Zeit:

0.00:42:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.67	20.07	02:59	8	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.82	21.83	02:45	3	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.53	18.34	03:16	3	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.06	12.77	04:42	3	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.26	15.17	03:57	3	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.97	11.67	05:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.00	0.01	19:39	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:43	0.18	6.16	09:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

629 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:56	5.32	16.00	03:45	81	71	0	0	0
2	0.00:04:01	1.14	17.02	03:32	0	0	0	0	0
3	0.00:37:45	6.63	10.53	05:42	25	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:31	0.00:28:23	7.90	33	0
2	09:10	0.00:38:09	10.14	31	0
3	01:37	0.00:51:10	11.11	39	0
4	00:30	0.00:55:44	11.99	51	0
5	01:48	0.00:59:00	12.90	48	0
∑	16:36