Run.GPS Community Server - nahe Niederpleis (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

SVENB.1961

Sportart:

Radfahren

Ort:

Niederpleis (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:55	8.04	07:28	26	6	0	0	0
2.00	2.00	29:57	4.01	14:59	16	16	0	0	0
4.00	2.00	10:35	11.34	05:17	9	12	0	0	0
6.00	2.00	58:05	2.07	29:03	75	70	0	0	0
8.00	2.00	20:47	5.77	10:24	8	12	0	0	0
10.00	2.00	33:08	3.62	16:34	28	25	0	0	0
12.00	2.00	13:39	8.79	06:49	14	14	0	0	0
14.00	0.73	07:13	6.03	09:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2013 11:36:00

Dauer:

0.03:08:20

Aktive Zeit:

0.01:24:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.86	8.57	07:00	30	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.98	2.93	20:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.79	8.37	07:10	21	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.65	1.95	30:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.16	0.48	05:58	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.61	1.83	32:50	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.22	6.67	09:00	3	29	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.46	4.39	13:40	23	4	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.07	6.20	09:41	18	17	0	0	0
0.03:00:00	08:20	0.93	6.70	08:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

642 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:06:06	0.92	121	0
2	02:28	0.00:09:55	1.47	119	0
3	01:36	0.00:19:09	2.84	117	0
4	06:30	0.00:22:17	3.04	119	0
5	03:29	0.00:31:42	3.52	116	0
6	00:53	0.00:36:17	3.65	113	0
7	01:29	0.00:38:16	3.74	115	0
8	00:38	0.00:41:02	3.91	120	0
9	02:31	0.00:42:01	3.93	118	0
10	00:31	0.00:49:39	4.90	125	0
11	00:31	0.00:52:33	5.35	120	0
12	02:53	0.00:58:03	6.62	120	0
13	01:31	0.01:01:41	6.69	116	0
14	01:25	0.01:04:32	6.87	115	0
15	02:04	0.01:06:59	7.01	116	0
16	01:27	0.01:09:55	7.09	116	0
17	03:24	0.01:12:26	7.18	119	0
18	19:37	0.01:16:39	7.24	111	0
19	04:14	0.01:36:47	7.43	178	0
20	00:39	0.01:41:47	7.48	177	0
21	04:53	0.01:42:53	7.52	134	0
22	00:39	0.01:49:15	7.66	118	0
23	00:42	0.01:51:48	7.86	116	0
24	06:19	0.01:53:47	8.02	115	0
25	02:54	0.02:09:33	9.72	116	0
26	09:15	0.02:16:10	10.22	128	0
27	02:39	0.02:25:45	10.29	136	0
28	05:12	0.02:35:40	11.72	116	0
29	04:46	0.02:42:40	11.98	113	0
30	00:46	0.02:48:23	12.13	117	0
31	00:41	0.02:52:04	12.60	114	0
32	00:46	0.02:53:57	12.77	113	0
33	00:32	0.02:59:49	13.79	117	0
34	02:07	0.03:06:13	14.72	120	0
∑	40:32