Run.GPS Community Server - nahe Murau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

herbykern

Sportart:

Radfahren

Ort:

Murau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:45	17.78	03:23	15	48	0	0	0
2.00	2.00	13:58	8.59	06:59	7	93	0	0	0
4.00	2.00	18:20	6.55	09:10	1	168	0	0	0
6.00	2.00	13:57	8.60	06:58	0	95	0	0	0
8.00	2.00	20:04	5.98	10:02	39	54	0	0	0
10.00	2.00	12:42	9.45	06:21	229	0	0	0	0
12.00	2.00	09:23	12.79	04:42	174	0	0	0	0
14.00	2.00	12:21	9.72	06:10	2	41	0	0	0
16.00	2.00	07:04	16.98	03:32	32	7	0	0	0
18.00	2.00	12:18	9.76	06:09	24	49	0	0	0
20.00	0.62	03:46	9.86	06:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2013 18:45:00

Dauer:

0.02:10:44

Aktive Zeit:

0.01:49:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.92	11.75	05:06	23	129	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.27	6.81	08:48	0	184	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.40	7.19	08:21	8	124	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.48	7.43	08:04	167	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.95	11.84	05:04	268	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.65	10.94	05:29	32	69	0	0	0
0.02:00:00	10:44	1.97	11.00	05:27	39	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Alternativtraining 50min Radfahren bei104-118 29.06.2015	21.72	02:46
Alternativ Training 03.08.2015	21.36	02:49
Alternativtraining Radfahren 1h 105-118 90TF 15.05.2015	20.15	02:59
26.09.2013	14.81	04:03
Dieses Training	9.46	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

604 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

133

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,28 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:15	5.31	10.52	05:42	245	25	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:16:06	3.62	902	0
2	03:50	0.00:30:03	5.30	1031	0
3	01:30	0.00:49:44	7.76	1164	0
4	00:37	0.00:51:58	7.89	1188	0
5	00:37	0.00:53:40	8.04	1198	0
6	00:43	0.00:55:46	8.21	1210	0
7	00:38	0.00:58:18	8.44	1225	0
8	02:18	0.01:00:01	8.58	1220	0
9	02:24	0.01:08:20	9.44	1229	0
10	01:05	0.01:18:26	10.93	1087	0
11	00:37	0.01:39:51	14.96	820	0
12	02:46	0.01:41:23	15.08	839	0
∑	18:54